歐慕瘦身奶茶效果怎麼樣

　　儘量少喝。

　　健康減肥方案如下。

　　1、有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝；

　　2、健康飲食，多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等；

　　3、游泳，研究表明，水中游一百米，消耗一百千卡熱能，相當於陸地跑四百米、騎腳踏車一千米、滑冰一千五百米；

　　4、體操主要進行軀幹、四肢大肌肉群的運動，重點是腹肌鍛鍊。

　　水動力吸脂效果是比較好的。

　　水動力吸脂利用輕柔水流形成的水刀，全面的將多餘脂肪分散、吸出，吸脂更高效，吸脂前，精準定位吸脂目標脂肪組織，吸脂過程中，患者只是區域性麻醉，頭腦清醒，還可對吸脂過程中出現的問題與醫師協商，這對小部位及過渡部位塑形更好，水動力吸脂時螺旋水刀有效避開了血管和神經末梢，吸出的脂肪純度高，可高效應用於自體脂肪移植。

　　1、配合運動：

　　劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。

　　2、正確按摩：

　　在使用減肥霜的同時進行有力的區域性按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細的說明。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。

　　3、堅持使用：

　　常年使用同一種減肥霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存，所以不宜經常更換減肥霜的品牌和型別。