正常人一天分泌的膽汁是是100至200ml左右。
正常人的膽汁是呈金黃色的，而膽囊內的膽汁會因經濃縮而變成深綠色的。膽汁是由肝臟分泌產生。而每天的生成量約是100至200ml左右，而成人膽汁總量約為800至1000ml左右，隨著人們飲食的質量和飲水量的不同而變化。
膽汁的作用：
1、作為消化液，幫助脂肪消化和吸收。
2、是將某些代謝產物從肝臟排出。
一般連續坐2小時以上並沒有站起活動和改變坐姿都算久坐。一般久坐不是暗一天時間來算的，通俗說法也有很多人把一天坐9小時以上稱為久坐。久坐易造成血液迴圈障礙、腰椎間盤突出等危害，要多加註意。建議在端坐2小時後應站起活動，利於血液迴圈，減少久坐的危害。久坐會增加腹部的脂肪，這也是個久坐常見的影響。久坐的人不喜歡活動，下半身血液迴圈受到影響，體內脂肪代謝會受到影響，甚至是全身的新陳代謝都會減緩，腹部脂肪就會很容易堆積。
一般情況下,一個人正常的生理需要量水分,每日大概要2500到3000毫升左右。
水（H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。
一般人的出汗量，冬天相對比較少，一天可能是五百毫升左右，夏天出汗量較大一天可能達到一千到三千毫升，根據每個人的體質不同出汗量也會有所差距。一個人的運動量多少也要根據年齡和身體素質定，如果是年輕人身體素質比較好，運動量可以大些，每天做幾個小時的運動都可以，年齡大的人就要少對相對少一些，根據自己的身體承受能力 ...
以體重60kg的成年為例，如果進行的是輕體力活動，可以按30千卡/KG的熱量來計算；如果是中等體力活動，可以35/kg來計算；如果是重體力活動可以到40/kg體重。體重與相應的體力活動對應的熱卡數的乘積，就是正常人一天消耗的卡里路數。卡路里是熱量的單位，簡稱卡，實際生活中也可以千卡或千焦為單位。正常人一天 ...
一天排氣5-10次是屬於正常的，因為飲食出現改變，排氣屬於人體腸道系統的正常反應，氣體來自於吞嚥食物過程中吞入的空氣，包括食物在消化過程中產生的氣體。在腸胃蠕動比較緩慢時，腸道系統中適量加入氣體可以刺激腸道蠕動，能夠幫助食物消化，還能夠有助於排便，部分人排氣次數少伴腹部發脹，應警惕是腸套疊、腸扭轉、腸梗阻 ...
正常情況下，人們每天放屁不能超過十個，如果放屁次數過多大於正常值的話。有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
每個人每天都要放屁，放屁屬於一種正常的現象，但是生活當中一些人不知道自己放屁次數屬於正常的。其實只要人們每天放屁次數不超過十次，這就屬於正常的現象。如果放屁次數太多，主要是 ...
1、男人一天所需的總熱量介於1800到2200卡路里之間，女人一天所需的總熱量則介於1500至1800卡路里之間。一個人每天的消耗量多於1200卡路里。
2、正如電腦要耗電，汽車要耗油，人體也要消耗熱量。熱量是人體必需的燃料，我們的日常工作和生活、血液迴圈、呼吸、消化吸收等都需要熱量；即使躺著不動，我 ...
1、英國營養學家的一項研究表明，出於飲食健康考量，一箇中等身材的成年人，平均每天應至少攝入35克的纖維素。這是人體所需的基本營養。該資料被營養學界廣為引用。
2、纖維素到底有啥作用？雖然不能被消化吸收，但促進腸道蠕動，使消化液分泌增多和胃腸道蠕動增強，利於糞便排出。缺乏纖維素會導致便秘，反之，便秘者可 ...
正常人最大排汗量可達到一天10升，每小時排汗量最大可達2升。隨著季節不同，人體排汗量也有很大的差異，盛夏時，一個人平均一天的排汗量可達4~5升;春天及秋天，一天的排汗量是0.8升左右;冬天出汗量不大，但也要排出0.5升，相當於3大杯水! ...