正確配眼鏡的方法

　　1、要選擇正規的驗光地點，比如醫院或者大型眼鏡店，我們都知道，驗光需要部分醫學專業知識，隨著眼鏡從業者的增多，市場上驗光師的技術水平良莠不齊，所以去正規的醫院以及大型眼鏡店驗光是我們最開始需要做的。

　　2、驗光的方式，現在一般驗光都是透過電腦驗光機測出大概的度數（近視人員透過驗光機看裡面出現的影象等，電腦計算出大概的度數），然後驗光師根據測出的大概資料進行手動插片驗光（一般近視人員要求佩戴眼鏡後視力到1.0水平），當然也需要根據使用環境來決定，比如是日常使用，還是經常開車，不同使用環境對眼鏡的度數是有不同要求的。插片驗光後，需要近視人員佩戴上插片眼鏡，模仿日常正常環境下的使用（走路、低頭抬頭、看遠看近等）看有沒有不合適眩暈等情況，需要至少適應10分鐘，如果有問題還需要和驗光師溝通增減度數，直至佩戴舒適。

　　1、到正規的眼科醫院或者醫院的眼科對眼睛進行全面的檢查。看看眼睛的近視程度，再看看有沒有青光眼、斜視、散光、結膜炎、砂眼等。

　　2、根據檢查結果選擇配戴眼鏡方案，比如有散光的加近視的，配戴眼鏡就加有散光功能的；眼睛斜視的，最好做手術或者調整過來之後再配戴眼鏡；青光眼最好不選擇隱形眼鏡，避免感染。

　　3、到醫院配眼鏡或到正規的眼鏡店去選購眼鏡。一般這樣的地方質量都有保證，對眼睛不會造成傷害。

　　4、選擇鏡片要比選擇鏡架更重要；鏡片要選擇質量上乘，不僅能解決視力問題，而且對某些光源的輻射也能阻擋回去。鏡架的選擇要舒適，稍微柔軟一些為好。

　　5、選擇完眼鏡之後，每6-12個月，到醫院對眼睛檢查一遍，主要是視力情況和眼部是否有疾病。然後，根據度數再調整，如不需調整度數，鏡片要定期更換，建議時間在6-12個月換一次。

　　1、應該在用的時候佩戴,不用電腦的時候就不帶，多遠眺多閉眼休息，多補充對眼睛有益的蔬菜水果。

　　2、因為如果長期佩戴容易產生依賴的!在用的時候帶，會減輕眼睛的疲勞，不會依賴，在不帶的時候就要注意保護眼睛。

　　3、不要長期看某物太久，像很小的東西就不要很費精力的看了，其次就是千萬不要眯眼睛哦!這樣對視力也是不好的。