米飯屬於碳水化合物，吃多了會長胖的。
正確減肥方法如下：
堅持晚飯後快步走半個小時以上。嚴格遵守和養成早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習慣。進食速度要慢。不吃甜食。多吃蔬菜，少吃主食，做到一頓飯一兩到二兩主食。
吃大米是不會發胖的，大米的熱量較低，它含有的澱粉容易使人產生飽腹感，從而使食慾降低，減少其他高熱量食物的攝入，大米還含有部分蛋白質，少量的礦物質以及人體所需的微量元素，可以維持人體日常活動的正常執行，大米並沒有使人發胖的成分，所以吃大米是不會長胖。
只吃早飯是不會長胖的，吃早餐不僅能夠幫助提供身體所需的能量，還有利於整個身體的健康。但是要注意的是，早餐不宜吃太多，一般以7、8分飽為宜，還有在選擇早餐食物上也應該選擇好消化、有營養的食物。
一天不吃飯只吃麵包會胖。麵包的主要成分是澱粉，是屬於高熱量食物。麵包中含有蛋白、脂肪、碳水化合物，但含有維生素很少。麵包也寫作麵包，一種用五穀磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。 ...
冒菜只吃蔬菜不會胖，冒菜底料是採用50於種稀有中草藥熬製而成。
減肥的最重要一點就是我們平時吃的東西熱量要有一個估計，同時吃的東西要少於本身的代謝，這樣才會有減肥的效果。 ...
白米飯與肥胖的關係不大。
白米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即的消化、吸收、轉變成有用葡萄糖，可以被身體當成燃料直接使用，所以，食用白米飯不一定會發胖。白米飯消化分解後產生的碳水化合物，能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料。身體所需的三大營養素其中碳水化合物 ...
光吃大米飯會胖。米飯熱量為每100克116卡，1碗米飯125克含有熱量145大卡，需要健美操43分鐘消耗完。米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平味甘， 有補中益氣，健脾養胃，益精強志，和五臟，通血脈，聰耳明目，止煩，止渴，止瀉的功效。留 ...
偶爾在中午吃肉並不會胖，在我們生活中引起肥胖的原因有很多，其中最常見的就是飲食不合理經常出現暴飲暴食的現象，還有一些人是每天攝入的食物比較多，但是運動量很少，導致脂肪堆積在體內；其次有些人肥胖還和不合理的生活結構有關，其實要想體重保持在正常範圍內，平時要合理安排自己的飲食，並且進行適量的運動。
由於每 ...
根據科學研究，紅薯是不會使人發胖，相反紅薯還是一種理想的減肥食品，它的含熱量非常的低，比一般的米飯要低得多，所以吃了之後不必擔心發胖的問題，反而還可以起到減肥的作用。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體的皮膚延緩衰老也有著一定的作用，因此國外許多的女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食甜脆，可代替水 ...
中午吃火鍋會胖。火鍋中肉類和蔬菜所含的卡路里就瀕近1000大卡如果加上濃厚的紅油火鍋湯底、澱粉脂肪做成的丸子，這一頓火鍋下來大約2000大卡的熱量，肯定會胖的。
火鍋，古稱“古董羹”，因投料入沸水時發出的“咕咚”聲而得名。它是中國獨創的美食，歷史悠久。據考證，解放後出土的東漢文物“鑊鬥”，即為火鍋。火 ...