每天吃兩塊冰糖可以嗎

　　可以的，冰糖可潤肺清火，冰糖是涼性的，和紅糖性子相反。如果說風寒感冒用紅糖的話，那麼風熱感冒就用冰糖。紅糖適合夏天和冬天吃，冰糖則適合春天和秋天吃。冰糖常用來調理咳嗽，春天天氣慢慢變熱，很多人容易咳嗽上火、乾咳。冰糖不僅能清火，還可以潤肺，清除肺熱。用冰糖燉梨或燉銀耳，就能達到潤肺清火的奇效。

　　每天吃兩個核桃不會長胖，核桃多吃幾顆都沒問題，核桃的藥用價值很高，核桃仁中醫應用廣泛。醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。合理科學的吃核桃是不會長胖的，核桃中雖然脂肪含量大，但是其脂肪大多都為不飽和脂肪酸，這些不飽和脂肪酸多為亞油酸合成，可以被人體吸收利用，不會使人肥胖。

　　每天吃兩個荷包蛋會發胖，而且長期飲用會導致身體的膽固醇增高，給身體帶來不適。

　　荷包蛋，是一種常見菜品。製作方法主要有兩種，煎和煮。煎蛋又分單面煎和雙面煎兩種，單面煎出的荷包蛋較為嫩滑，而雙面煎出來的荷包蛋則為香脆為主。荷包蛋因其做法簡單，造型美觀，加上雞蛋營養豐富，因而成為十分受歡迎的家常美食。還有一種水煮荷包蛋的做法，是將雞蛋直接打在沸騰的水中煮制而成，其特色為蛋黃保持圓形不散開，但大多數地區將這種做法稱為水鋪蛋，以與荷包蛋區別。