1、分情況而定好不好。
2、一般人群包括身體健康的女人，並不建議每天都吃雪蓮果，因為雪蓮果屬於偏寒性的水果，天天吃可能會造成胃寒或者腹瀉。
3、但是一些火氣比較旺盛的女人，或者有上火便秘、上火痤瘡症狀的女人，在上火期間，可以每天吃一個雪蓮果，能夠清熱降火、排毒、緩解便秘的作用。當然，火氣下去了也就不要每天吃了。
雪蓮果本身具有潤腸通便、排毒降火、調理血糖和增強免疫力等功效。從營養學角度來講雪蓮果生吃能最大保證其營養成分不被破壞。例如雪蓮果中維生素C含量高，我們知道維生素C高溫很容易破壞，因此生吃能更多保留維生素C；減肥人群生吃雪蓮果更好，因為能減少菜或湯中油脂的攝入，符合減肥飲食原則。
1、雪蓮果性寒，吃多容易加重體內寒氣，導致腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、雪蓮果含有的膳食纖維、水分、果膠等營養成分，適量食用有利於腸胃健康，但過量吃則會加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹等不適症狀。
3、雪蓮果每天長期大量吃，可影響體質變寒，出現手腳冰冷、畏寒怕冷、常腹痛腹瀉等症狀。
女人多吃榴蓮有好處，但不要過量食用。
榴蓮果肉營養豐富，有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值極高，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，經常食用榴蓮可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功 ...
每天一個蛋是好的，每天喝杯茶也是好的，但是每天一個茶葉蛋就不怎麼好了，原因是多方面的。茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時會滲透到雞蛋裡，與雞蛋中的鐵元素結合而形成沉澱，對胃有很強的刺激性，久而久之，會影響營養物質的消化吸收，不利於人體健康。茶葉中的生物鹼類物質會同雞蛋中的鈣質結合而妨礙其消化吸收，同時會抑制十二 ...
經常吃涼拌木耳是有好處的。
木耳作用：
木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少；還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等；木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效；蛋白質豐富，而且富含多種維生素和礦物質；木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品；木耳還有潤腸解毒功能；黑木耳中 ...
1、不好，鹹鴨蛋可以天天吃，但是每次不可以超過半個。
2、不管是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，每天吃一個都對健康是很好的。當然，如果能夠一天吃一種蛋類，輪換著吃那就更完美了。
3、鹹鴨蛋除了口味佳之外，其實對健康來說也有不少的好處。鹹鴨蛋能很好地補充鈣鐵。這是因為鴨蛋經醃製後會有很好的營養，鹹蛋黃中也含有多 ...
1、可以促進人體的生長髮育；
2、促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力；
3、抗老化，防早衰花生中所含的兒茶素對人體具有抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，有益於人體延緩衰老；
4 ...
紫薯的功效：
1、促進胃腸蠕動，對於腸胃不好及易便秘的人群，食用紫薯。含有的纖維素可以使人大便通暢排出體內有毒物質，從而防止腸胃疾病的發生。
2、增強免疫力，可提高人體免疫最主要的原因是含有大量的黏液蛋白，這種物質可以防止肝臟萎縮，使臟器正常化。
3、抗氧化，含有一種具有抗氧化作用的物質花色苷 ...
每天吃生西紅柿很好，常吃可以較好的吸收西紅柿中充足的維生素C物質。生吃不會使西紅柿中維生素C遭到不必要的破壞，而維生素C的足量攝入可以增強身體的免疫能力，保護皮膚、美白祛斑，保護牙齦、抑制細菌，清除自由基、增強抗氧化能力。 ...