每天最多吃50克左右。
注意：患有急慢性皮膚病的人不要吃；脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、不要多吃。
生蠔即牡蠣，是所有食物中含鋅最豐富的。每100克牡蠣肉，含水87、1%，含鋅71、2毫克。 動物牡蠣及其近緣動物的全體，是海產貝殼。在亞熱帶、熱帶沿海都適宜蠔的養殖，我國分佈很廣，北起鴨綠江，南至海南島，沿海皆可產蠔。蠔乃軟體有殼，依附寄生的動物，鹹淡水交界所產尤為肥美。
每天最多吃50克左右。
注意：患有急慢性皮膚病的人不要吃；脾胃虛寒、滑精、慢性腹瀉、不要多吃。
生蠔即牡蠣，是所有食物中含鋅最豐富的。每100克牡蠣肉，含水87、1%，含鋅71、2毫克。 動物牡蠣及其近緣動物的全體，是海產貝殼。在亞熱帶、熱帶沿海都適宜蠔的養殖，我國分佈很廣，北起鴨綠江，南至海南島，沿海皆可產蠔。蠔乃軟體有殼，依附寄生的動物，鹹淡水交界所產尤為肥美。
現如今的社會工作壓力比較大，生活節奏快，飲食結構較為單一，許多人體內都溼氣重，皮膚油膩。那麼去除溼氣最好的方法還是透過飲食，其他的只能解燃眉之急，長期效果不佳。本期的食療養生，為你解析。
1、玉米鬚又被稱為“龍鬚”，有很大的藥用價值，用它泡水喝，能夠有效的調節水腫，還能利溼祛溼，常喝對身體很有好處！
2、牛蒡茶是純天然的茶品，其色澤金黃、香味宜人，含有多種維生素和礦物質，具有解毒消腫，祛溼排毒的功效，長期飲用祛溼效果顯著哦。
3、冬瓜荷葉茶味醇口爽清新怡人，其中冬瓜有清熱化痰、利尿消腫的作用，荷葉則有消暑祛溼的作用，所以體內溼氣重的人不妨每天喝一杯！
4、小紫薯營養豐富，美味可口，深受人們喜愛，它所含的纖維質鬆軟易消化，能促進腸胃蠕動，有助於排便，能將溼氣排出體外，很適合體內溼氣重的人吃！
5、紅豆、薏米和芡實都是生活中常見的，都有非常豐富的營養，具有祛溼消腫，有健脾益氣的功效，所以用它們磨成的紅豆薏米每天喝上一杯，可以緩解。
6、黃小米的米粒小，呈黃或深黃色，煮熟後略帶迷人的甜味，而且具有一定的糯性，營養十分豐富，它含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，所以常吃可以祛溼健脾！
7、茯苓餅很多人都喜歡吃，甜香味美，入口即化，並且它外面薄薄的一層是茯苓粉做成的，茯苓本身具有利水滲溼、健脾化痰的作用，所以經常吃茯苓餅可以幫助祛除溼氣哦！
8、燕麥片是很常見的一種粗糧食品，營養價值高，而且很容易被消化吸收，它具有潤腸通便、促進腸胃蠕動的作用，是祛溼排毒的好食物！
聽覺傳導通路有兩種：氣傳導和骨傳導，正常情況下，以空氣傳導為主。
空氣傳導：聲波-耳廓-外耳道-鼓膜-聽小骨鏈-前庭窗-前庭外淋巴-蝸管內淋巴-渦旋器-聽神經-大腦皮層聽覺中樞
骨傳導：聲波-顱骨振動-骨迷路-前庭階外淋巴和鼓階外淋巴振動--外、內淋巴-螺旋器-聽神經-聽覺中樞
在正常情況下，聲波透過空氣傳導、骨傳導兩條路徑傳入內耳，然後由內耳的內、外淋巴液產生振動，螺旋器完成感音過程，隨後聽神經產生神經衝動，呈遞給聽覺中樞，大腦皮層綜合分析後，最終“聽到”聲音。