日本醫科大學研究發現:每天一杯咖啡,有抑制肝癌的作用。咖啡中含有咖啡因,有刺激中樞神經,促進肝糖元分解,升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時時精力旺盛,思維敏捷。運動後飲用,有消除疲勞,恢復體力,振奮精神之效。
一般人適用量:每天1到2杯為宜,每天不超過三杯為佳。飲咖啡不宜過量,長期過量飲用,大多數人會患失眠症,並可增加胰腺癌的發病率。長期飲用咖啡,還可使心跳節律加快,血壓升高,並易患心臟病。咖啡中的咖啡鹼,還有破壞維生素B1的作用,以致缺乏, 出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便
日本醫科大學研究發現:每天一杯咖啡,有抑制肝癌的作用。咖啡中含有咖啡因,有刺激中樞神經,促進肝糖元分解,升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時時精力旺盛,思維敏捷。運動後飲用,有消除疲勞,恢復體力,振奮精神之效。
一般人適用量:每天1到2杯為宜,每天不超過三杯為佳。飲咖啡不宜過量,長期過量飲用,大多數人會患失眠症,並可增加胰腺癌的發病率。長期飲用咖啡,還可使心跳節律加快,血壓升高,並易患心臟病。咖啡中的咖啡鹼,還有破壞維生素B1的作用,以致缺乏, 出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食慾下降及便
每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處。
咖啡的主要成分有:咖啡因、丹寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發性脂肪、蛋白質、糖、纖維、礦物質。
咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克調製咖啡中,含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑,每天喝一兩杯咖啡對身體沒有壞處,相反更有利於身體健康。
根據病理學資料分析,肝臟損害的安全量最高限度每日每公斤體重1克,相當於60公斤體重的人飲60%的白酒,最多二兩,每日飲1、5~2兩較安全。空腹飲酒,對人體有危害。如超量飲酒,使胃腸粘膜受損傷,飲酒時,有脂肪、牛奶、甜飲料同時攝入,吸收速度能降低。但飲碳酸飲料,能加速乙醇吸收。因此,必須合理飲用白酒,應做到:
1、每日可飲白酒二兩以內,低度酒可飲三兩以內;
2、不要空腹飲酒;
3、應飲低度酒;
4、飲酒應攝取菜餚;
5、應文明飲酒,不要強行勸酒狂飲,酗酒;
6、飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。