每天喝一碗羊湯會不會喝胖

　　羊肉屬於熱量比較高的肉食，但是減肥期間適量食用羊肉（瘦肉）一般是不會胖的，而且對減肥也是有利的。因為：

　　1、脂肪融點高，不易被吸收。

　　羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。

　　2、左旋肉鹼高，利於脂肪代謝。

　　羊肉相比較其他肉類而言含有更多的左旋肉鹼。經過科學研究和分析，人們發現，肉鹼對於脂肪代謝有

　　綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，常喝綠豆湯能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。

　　真正的綠豆湯是把綠豆洗淨放到鍋裡急火加熱5分鐘後的東西，5分鐘後的效果是你放的綠豆皮欲破未破，湯呈現豆綠色，而且不能放糖。

　　每天喝一瓶純牛奶會達到變白的效果。

　　飲用益處：

　　1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容；

　　2、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；

　　3、牛奶中含有大量的B2，促進皮膚的新陳代謝；

　　4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；

　　5、牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤；

　　6、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒；

　　7、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；

　　8、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；

　　9、牛奶中的維生素B能提高視力；

　　10、常喝牛奶能預防動脈硬化。