正確時間喝咖啡不會胖。飯後30分鐘或1小時內，飲一杯不加糖和奶的咖啡，有助於食物消化並促進脂肪燃燒。因為咖啡中含有咖啡因，能提高人體的基礎代謝率，消耗能量。
以下六種人不宜喝咖啡：
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2、老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4、孕婦:飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
5、維生素B1缺乏者:維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
6、癌症患者:飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
每天喝咖啡不會胖，咖啡主要是由經過烘培的咖啡豆製作而成，它本身並不含有太多的糖分，不會有明顯讓人發胖的作用。
咖啡，不僅是提神醒腦的飲品，還能預防膽結石。咖啡因可以刺激膽囊收縮、減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。但是是同樣含有咖啡因的茶、可樂等飲料，由於咖啡因含量低於咖啡，就無法達到這種效果。
早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜酒或懷孕時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。
要健康喝咖啡，還須留意以下事項： 1、每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。2、喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。3、喝咖啡後，不
您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物中發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡 ...
元氣森林是我們大家都很熟悉的一個飲料品牌，同時元氣森林也是打著0糖0脂肪的口號，所以很多人都感到好奇，那麼元氣森林真的0糖0脂肪嗎？元氣森林真的喝不胖嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
元氣森林真的0糖0脂肪嗎
元氣森林氣泡水並不是真的0糖0卡，0糖只是“0蔗糖”。為 ...
第一：每天喝牛奶不僅不會上火，還有補虛等作用，因為牛奶中含有豐富的免疫球蛋白。最好是每天晚上睡覺前半小時喝，它有輔助睡眠的功能。
第二：每天喝牛奶並不會上火，牛奶具有滋潤肺胃、潤腸通便的作用，奶類幾乎含有人體所需的全部營養素。更為重要的是，牛奶富含蛋白質，也有易於被人體吸收的鈣物質。
第三：從牛奶 ...
1、早上喝咖啡好，切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
2、早上喝咖啡排毒
咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，早上適量的喝咖啡能夠幫助 ...
1、經常喝紅棗枸杞水不會長胖。
2、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。
3、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C ...
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二 ...
喝咖啡好壞都有：
1、可以提高工作效率
早晨起床後，空腹之時是不建議喝咖啡的，這個時候該喝的應該是白開水，白開水能促進新陳代謝，增強腸道的蠕動，有很好的排毒通便的效果。早上喝咖啡的時間應該選擇在飯後半小時或者要開始開展一天的工作之前，這個時候來一杯咖啡，能夠起到提神的作用，還能刺激你的中樞神經，起 ...