每天喝奶茶有什麼好處和壞處

　　1、奶茶的好處

　　（1）奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增加心臟負荷，導致夜晚失眠，難以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠，而精神不佳。

　　（2）喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷，要是可以喝上一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因為血液的流動而變暖，身體就會暖起來的，也不至於被風吹得那麼冷了。

　　2、壞處

　　（1）奶茶中的糖分比較高，蛋白質也比較高，還有奶茶中使用的香精也比較，也很不衛生，喝多了，容易發胖，對人女性愛美的人來說，就不好了。而本就不衛生的香精會加重對人體的傷害。

　　（2）奶茶中的一些色素與香精雖然是按照國家食品新增劑標準新增的，但是喝多了，其中色素防腐劑對人體的傷害很大。

　　增加患癌機率

　　大多奶茶為了保鮮，在製作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌，小孩抵抗力低，危害更大。

　　造成神經過敏

　　喝奶茶會使人興奮，經常飲用會造成神經過敏，過於亢奮還會致使徹夜失眠。對於本來脾氣比較暴躁，容易焦慮的小孩來說，喝奶茶還會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

　　容易導致肥胖

　　奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內製造膽固醇的速度。並且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致小孩發胖。

　　奶茶是一種飲料，內含許多食品新增劑，並不健康，也沒有什麼營養。因此，雖然喝奶茶並不會給小孩帶來很大的實質性的傷害，但小孩最好還是少喝奶茶比較好。不過如果實在想喝，可以自己在家做奶茶。自制的奶茶屬於營養價值較高的純天然飲品的話，只要確定小孩對原材料不過敏，還是可以適量食用的。

　　1、若每天晨起空腹喝奶會引起消化不良。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸，此外，大口喝奶的方法也不可取，因為這樣會減少牛奶在口腔中和唾液混合的機會。

　　2、對於胃裡缺少消化奶的胃蛋白酶、乳糖不耐症的人群、對牛奶過敏的人群等，每天喝牛奶會引起反胃、腹脹、腹鳴、腹瀉等不適現象，乳糖不適症使人無法充分吸收牛奶中的營養成分。

　　3、若每天喝加糖煮沸的牛奶會影響人體健康。牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應，生成一種新化合物果糖基氨基酸，這種物質非但不能為人體消化吸收，還會影響人體健康。