1、白水雞蛋營養豐富，最佳食用為老人和小孩每日一個，青年中年每日兩個，雞蛋能健腦益智，雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，並可改善各個年齡組的記憶力；
2、保護肝臟，雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能；
3、防治動脈硬化，美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果；
4、預防癌症，雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，鋅具有防癌作用；
5、延緩衰老，雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱做理想的營養庫，營養學家稱之為完全蛋白質模式，是不少長壽者的延年經驗之一。
吃水煮蛋的好處：
1、可以預防和治療缺鐵性貧血；
2、雞蛋是蛋白質含量最高的食物，吃水煮蛋可以補充人體所需的蛋白質；
3、雞蛋中的含麟成分比較少，和奶一同服用可以起到互補的作用；
4、水煮蛋也是維生素A，D，E等微量元素含量豐富的食物。
做法：
1、將鍋放置好，倒入適量水；
2、涼水未開火時把雞蛋放入鍋中；
3、一直等到水開，再把雞蛋煮4到5分鐘；
4、然後關火；
5、關火後不要立即撈起，在鍋裡悶三到五分鐘即可。
功效：補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質，有利補充營養。加入薑片，對子宮寒、血滯氣凝有效果。長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療，有補血養顏功效，且適合女性例假期間服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有
兩個臥室門正對著是沒問題的，除非是廚房、廁所或大門對房門才有影響。臥室門對門只是小缺點，如果關門或用任何有效的東西擋住就是更大的缺點了。如果掛小東西，對於通風，採光，隔音都毫無影響，等於什麼都沒做。 ...
早上起來喝一杯溫鹽水對身體有好處；中醫養生學上有句話叫“早喝鹽水晚喝蜜”，清晨起床後空腹喝一杯鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能；喝鹽水時，鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。 ...
人體每天正常攝入蛋白質量剛好是兩個蛋，如果吃多了只會導致蛋白質流失。
做法：1. 平底鍋熱油，打入兩個雞蛋。
2、 雞蛋凝固後，倒一勺水，立即蓋上蓋子。
3、 倒入適量生抽，辣椒粉。
4、 灑點芝麻即可。 ...
1、核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。
2、核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
3、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
4、人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
5、核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性 ...
早上吃兩個雞蛋沒有壞處。但是太單一，要多樣化就餐。
原因:雞蛋富含蛋白質，吃了對身體好，可是不能只單一的吃雞蛋，還應當吃點其他的，比如麵食類的，稀飯類的，水果類的等。早上只吃兩個雞蛋，蛋白質營養是夠了。可是缺少維生素，缺少維生素的壞處是會發生口腔潰瘍。建議儘快補充維生素，多吃蔬菜和水果。 ...
早上吃兩個茶葉蛋不會胖，但是膽固醇含量相對來說比較增高，吃多之後很有可能會導致膽固醇升高，易引發高血脂。茶葉蛋主要是用茶葉烹飪而成，雞蛋之中含有大量的蛋白質、氨基酸，使用茶葉烹飪以後，裡面的蛋白質和氨基酸沒有受到影響。 ...
胖子早上吃兩個雞蛋一般不會胖。只要控制一天攝入的能量總量不要超過人體的基礎代謝，就不會造成脂肪的堆積，也就不會發胖了。但是雞蛋是高膽固醇食物，最好不要一天吃兩個雞蛋，長期對身體不好。 ...