這種食品中澱粉以及糖的含量都是比較高的，有增肥的可能的，至於是否會增肥，要看進食的量的，如果吃的過多，會增肥的，如果說是每天都吃的話，會變胖的。還有就是早餐提供一天的能量，只要是晚飯少吃或者不吃的話也不會發胖，再加上晚飯後運動，也不會發胖。另有資料表明一個煎餅果子的熱量大約有1206大卡，相當於一天攝入的熱量了，午飯晚飯還要吃得話，就會發胖的。
雞蛋主要提供的是蛋白質不是脂肪，可以放心食用。減肥的必要條件如下：
1、能量負平衡，攝入的能量小於消耗的能量，讓身體去分解脂肪為細胞供能；
2、低升糖，讓血糖平穩的維持在一個較低的值，身體給細胞供能的順序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白質；
3、全面營養，保證身體裡面具有充足的酶和輔酶來催化脂肪的分解，只有在酶和輔酶充足的情況下會分解脂肪而不分解蛋白質。
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效，吃紅薯不僅不會發胖，反而會減肥健美，防止亞健康，通便排毒。
早晨吃雞蛋灌餅不會胖，早上吃，中午吃，晚上吃，都不會，但要注意量。早上吃了晚上中午就別吃了，中午吃一次，早上晚上就儘量別吃了。不長胖很簡單，禁止吃包裝的食品，禁止吃糖。就不會長胖了，水果含糖什麼都可以吃。 ...
吃車釐子不會發胖。車釐子熱量低，含有豐富的維生素、蛋白質、類胡蘿蔔素、膳食纖維，能增加飽腹感，促進胃腸的蠕動，加速體內毒素及宿便的排出，有利於減輕體重。
每100克可食部分車釐子的熱量為46大卡，屬於熱量較低的水果，而且車釐子中的鉀元素含量豐富，可以幫助消除身體的水腫，一般來說，是不會引起發胖的。
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每天吃八寶粥是不會發胖的，因為裡面的含糖量比較低，所有不會引起發胖。
另外八寶粥裡面含有適量的雜糧，營養價值也比較高，補充的還有蛋白質，碳水化合物，都對人體的健康有好處。 ...
不會。梨是一種含碳水化合物相對較少的食物，一天吃3個也不會吃胖。只不過吃多了也不利於肚子的吸收。梨一種水果的名稱，落葉喬木。中國是梨屬植物中心發源地之一，亞洲梨屬的梨大都源於亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地。國內栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產於中國。 梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少 ...
每天一顆巧克力不會發胖。許多人過高估計了巧克力中的熱量。
一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量。有調查表明，許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。控制體重更重要的是控制每天總的熱量攝入和身體活動中的能量支出。例如，體重過重的兒童通常不如體重正常的兒童活躍。熱量攝入達到合理水平或予以限制，但仍可 ...
吃豆腐是不會長胖的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，是有利於減肥的；需要注意的是，吃豆腐也需要堅持，豆腐製品如豆腐乾，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，都是減肥最佳食品，而且對於長期減肥的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補 ...
甘蔗水分充足，而且汁水很甜，很多人一次性可以吃很多節，不過甘蔗畢竟糖分充足，易胖體質的話還是建議要控制食用量的，不然會攝入更多的熱量。那麼一天吃一根甘蔗會不會胖呢？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
一天吃一根甘蔗會胖嗎？
偶爾吃一根是不容易胖的，但如果每天都吃一根甘蔗的話，還是很容易發胖的，因 ...