1、泡麵是油炸食品，裡面含防腐劑等化學新增劑，易破壞身體本身的養分；
2、熱量高，易長胖；
3、泡麵沒有什麼營養，無法與主食相比，還有可能造成胃部功能出現失調的現象，因此晚上吃泡麵對身體不好。
1、泡麵是油炸食品，裡面含防腐劑等化學新增劑，易破壞身體本身的養分；
2、熱量高，易長胖；
3、泡麵沒有什麼營養，無法與主食相比，還有可能造成胃部功能出現失調的現象，因此晚上吃泡麵對身體不好。
對於年輕的朋友們來說，在沒時間吃飯的時候就會囤上好幾箱泡麵在家裡，既節約時間又省錢，泡麵自從被髮明出來之後，就備受年輕人的喜愛和歡迎。那麼吃泡麵到底好不好呢？下面我們一起來看看吧。
泡麵偶爾吃是完全沒有問題的，但不可長期大量食用。
泡麵當中的營養價值比較單一，長期大量攝入會容易導致人們出現營養缺乏的問題，也會容易給身體健康帶來危害。長期大量食用很有可能會造成營養不良的情況，也會使人處於一個亞健康的狀態。
除此之外，現如今市面上的大多數泡麵都是經過油炸的，是一種高脂肪的食物，若是長期大量食用也會增加患心腦血管疾病的風險，更不適合三高人群去吃。
泡麵怎麼吃更健康？
1、調料減半
泡麵的粉料包含鹽量相對較高，吃多了對身體不利。若是本身就有高血壓的疾病，那就更需要注意了。可將調料減半，多放水來煮麵，稀釋調料。
2、搭配蔬菜蛋類
建議用煮的方式代替泡麵，這樣可以在過程中新增一些蔬菜和雞蛋，增加營養。
3、不要喝湯
大半的調料和油脂都會漂浮在麵湯中，所以不建議喝麵湯，大口的將麵條吃完就行了，如果沒吃飽，可以增加其他主食的攝入量。
4、飯後多吃水果
飯後半小時多吃點水果，或增加飲水量。這樣可以幫助身體更快將泡麵給消化代謝，減少對身體的傷害。同時也能有效預防上火，一舉多得。
關於吃泡麵到底好不好的相關內容就為大家介紹到這裡了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
1、缺乏營養，有損大腦活動。科學研究表明，泡麵類食品中的卵磷脂，維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易上火。泡麵的香脆都是透過油炸才能做到的，喜歡吃泡麵的人吃完泡麵會覺的口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了，即使是泡著吃也會上火。
3、易得腸炎。研究表明，如果長期吃泡麵這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易得患傻上腸癌。
4、導致胃腸功能失調。由於泡麵等乾脆食品，炸雞，等油炸食品中含有較多調味劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。
5、營養不全面。泡麵的主要成分是麵粉和油脂，調味料，並不完全具備蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，等人體所必需的七種營養物質。