每天深蹲的好處做深蹲要注意什麼

　　1、用料：幹米線100克，魚丸200克，雞蛋2個，白菜200克，幹豆腐100克，火鍋料適量，鹽適量。

　　2、準備原料，白菜、豆腐切條。

　　3、燒鍋開水，關火，把幹米線放鍋裡，加蓋子。

　　4、把白菜、魚丸、幹豆腐、雞蛋罷到鍋裡，加水上鍋煮。

　　5、煮開後下米線、喜歡的火鍋料。

　　6、再煮開，加鹽調味。

　　7、小貼士：幹米線用炒鍋泡，比較方便，全都泡到水裡。泡好的米線不要煮太久，煮久米線就不嫩了。

　　做海鮮粥要注意不能坐門等客。經商不跑不活，商品市場瞬息萬變，商品交流講究時效性，坐門難見客。只有跑動，才能得知市場資訊，找準時機，方能盈利。俗話說，只要有七分把握便可行動，餘下的三分把握靠你爭齲遇事下不了決心，錯過時機不得利，要知道經商中十拿九穩賺錢的事是不多的。商品不可能只漲價不跌價，貴到一定程度，只要賺錢便賣，無論賺多賺少都要滿足，若坐等高價，肯定要吃虧。

　　1、避免碰觸過酸雨過礆物。例如：檸檬汁、清潔劑等。

　　2、做完指甲後，平常在家也要做好基本的指甲護理，要勤勞擦滋潤霜等護膚品。

　　3、避免過度接觸水分與油分，否則凝膠容易剝落。

　　4、儘量避免用指尖做事。過度使用指尖做事會導致凝膠從指間剝離，造成指甲受損。

　　5、如有指甲剝離現象，要用指甲剪剪，可別用手直接剝掉！ 否則真甲變得越來越薄！

　　6、避免長期做指甲，應於卸除後休息3個禮拜至1個月再繼續做！否則指甲表面容易因長期拋磨出現粗糙、不平滑等現象。