毛構樹穗的營養價值

　　1、毛構樹穗的營養價值主要是具有補腎強身健體，明目的作用。

　　2、飲食方法也有很多，構樹穗摘下來洗乾淨，放到一邊備用，然後打入兩個雞蛋，再倒入適當的麵粉做一個圓餅的形狀，然後在鍋裡面倒入植物油，等油八分熟的時候，倒入這個圓餅在油鍋裡面進行煎炸一直煎成金黃色可以吃了，口感非常不錯。

　　3、構樹穗還可以用來做麥飯，很多北方家庭都會做構樹穗麥飯，在春季是個不錯的美食呢。

　　毛構樹穗做麵粉蒸毛構樹穗、香煎毛構樹穗、蒜香毛構樹穗好吃。

　　一、麵粉蒸毛構樹穗。

　　1、準備食材：麵粉、玉米粉、構樹穗。

　　2、新鮮構樹穗去硬梗，挑出壞的。

　　3、用清水沖洗兩遍，瀝水至半乾。

　　4、麵粉、玉米麵各一半與構樹穗拌勻。

　　5、均勻鋪開，上汽後大火蒸8分鐘即可。

　　二、香煎毛構樹穗。

　　1、準備食材：毛構樹穗、雞蛋、麵粉、鹽、十三香。

　　毛構樹穗洗淨控幹水分。

　　加入雞蛋、鹽、麵粉、十三香拌勻。

　　鍋熱放油，下入毛構樹穗鋪開煎至金黃即可。

　　三、蒜香毛構樹穗。

　　1、準備食材：毛構樹穗、麵粉、鹽、生抽、蒜、醋。

　　毛構樹穗洗淨控幹水分。

　　撒上乾麵粉拌勻，水開上鍋蒸5分鐘。

　　吃時蘸蒜泥、鹽、生抽、醋和香油調好的汁。

　　構樹穗的營養價值還是很高的，首先具有補腎明目利尿的作用，如果長期腰痠背痛而且陽痿腎虛等症狀都可以吃這個構樹穗的。構樹穗的葉子具有清熱涼血的作用，如果患者有腸炎痢疾，都可以吃這個構樹穗葉子。

　　構樹穗的營養價值主要是具有補腎強身健體，明目的作用。飲食方法也有很多，構樹穗摘下來洗乾淨，放到一邊備用，然後打入兩個雞蛋，再倒入適當的麵粉做一個圓餅的形狀，然後在鍋裡面倒入植物油，等油八分熟的時候，倒入這個圓餅在油鍋裡面進行煎炸一直煎成金黃色可以吃了，口感非常不錯。構樹穗還可以用來做麥飯，很多北方家庭都會做構樹穗麥飯，在春季是個不錯的美食呢。