民族文化詳解：雲南的少數民族的分佈

　　雲南省是我國民族最多的省份，分佈地區各不相同，但也能在立體分佈中找到規律。今天，要介紹的就是雲南省的少數民族分佈情況，看看各少數民族到底都是聚集分佈在哪些地方。接下來，就和小編一起去看看吧。或許，你也是雲南少數民族之一的話，分佈地區是否正確呢？

　　彝族：人口總數479萬；主要聚居地遍佈雲南各州市；所屬語系藏緬語族，彝語支

　　白族：人口總數181萬；主要聚居地大理州；所屬語系藏緬語族（彝語支，有爭議）

　　哈尼族：人口總數149萬；主要聚居地紅河州和普洱市；所屬語系藏緬語族，彝語支

　　傣族：人口總數119萬；主要聚居地德宏州和西雙版納州；所屬語系侗臺語族（漢藏語系）

　　壯族：人口總數118萬；主要聚居地文山州；所屬語系侗臺語族

　　苗族：人口總數107萬；主要聚居地文山州、紅河州和昭通市；所屬語系苗瑤語族（漢藏語系，有爭議）

　　回族：人口總數72萬；主要聚居地分佈全省；所屬語系通用漢語

　　傈僳族：人口總數64萬；主要聚居地怒江州、麗江市和迪慶州；所屬語系藏緬語族

　　拉祜族：人口總數46萬；主要聚居地普洱市和臨滄市；所屬語系藏緬語族

　　佤族：人口總數41萬；主要聚居地臨滄市和普洱市；所屬語系孟高棉語族（南亞語系）

　　納西族：人口總數33萬；主要聚居地麗江市和迪慶州；所屬語系藏緬語族

　　瑤族：人口總數21萬；主要聚居地紅河州和文山州；所屬語系苗瑤語族

　　藏族：人口總數16萬；主要聚居地迪慶州和麗江市；所屬語系藏緬語族

　　景頗族：人口總數14萬；主要聚居地德宏州；所屬語系藏緬語族

　　布朗族：人口總數10萬；主要聚居地西雙版納州；所屬語系孟高棉語族

　　布依族：人口總數8.7萬；主要聚居地曲靖市東部；所屬語系侗臺語族

　　阿昌族：人口總數5.3萬；主要聚居地德宏州；所屬語系藏緬語族

　　普米族：人口總數4.6萬；主要聚居地麗江市和怒江州；所屬語系藏緬語族

　　蒙古族：人口總數3.4萬；主要聚居地玉溪市通海縣；所屬語系蒙古語族（阿爾泰語系）

　　怒族：人口總數3.0萬；主要聚居地怒江州；所屬語系侗臺語族

　　基諾族：人口總數2.7萬；主要聚居地西雙版納州；所屬語系藏緬語族，彝語支

　　德昂族：人口總數2.1萬；主要聚居地德宏州潞西市三臺山鄉和臨滄市鎮康縣軍弄鄉；所屬語系孟高棉語族

　　水族：人口總數1.9萬；主要聚居地曲靖市東部；所屬語系侗臺語族

　　滿族：人口總數1.3萬；主要聚居地昆明市、曲靖市和玉溪市等地有少量分佈；所屬語系通用漢語

　　獨龍族，7426，怒江州貢山縣獨龍江流域；所屬語系藏緬語族

　　雲南各民族的立體分佈非常明顯：其中有10個民族住在河谷平壩：回族、白族、納西族、蒙古族、壯族、滿族、傣族、阿昌族、布依族和水族，共計450萬人口；住在低山地區的有彝族、哈尼族、瑤族、拉祜族、佤族、景頗族、布朗族和基諾族，共有500萬人口；住在高寒山區的有苗族、傈僳族、藏族、普米族、怒族和獨龍族，人口共計400萬。

　　舞蹈是世界上最優美的動作，世界上最有名的舞蹈有著探戈、芭蕾、爵士舞等等，這些都是在時尚方面非常有名的物種。在中國少數民族上也有著很多的舞蹈。本期藏族文化一起了解一下藏族舞的特點。

　　藏族是個信仰藏傳佛教的民族，同時也是個能歌善舞的民族。在漫長民族歷史孕育下的若干節日中，幾乎找不到不以歌舞作為敬奉神靈和歡娛民眾、藉以把節日歡樂氣氛推向最高潮的先例。後來增加了簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變換，成為一種男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。這種勞動歌舞今天已被搬上舞臺，成為歷史上勞動藝術的紀念。

　　藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總括名稱。藏族舞蹈文化源遠流長並與漢族舞蹈文化相互交流，也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。較常見的藏族舞蹈有弦子、鍋莊、踢踏等。藏族的民間舞蹈種類繁多而各具特色。

　　在藏族的民間節日中，希冀豐收與歡度“望果節”是辛勞了大半年後人們的最大期盼和喜悅。在藏語中“望果節”的“望”字，意為“田地”，“果”為“轉圓圈”，“望果節”的整個意思便是：圍繞豐收的田野歌舞。

　　藏族是個有著悠久歷史的民族，並在漫長的歷史過程中，造就了藏族古老、獨特而又光輝燦爛的民族文化。由於藏族分佈廣闊，生活地域與生產方式的不同，以及與不同地區相鄰的其他民族在文化、習俗上的交流、融合，逐漸形成了各地區的藏族民間舞蹈所具有的不同風格與流派。

　　藏族是個能歌善舞的民族，他們的歌曲旋律優美遼闊、婉轉動聽，民間舞蹈種類繁多、剛柔相濟。頗具特色的男子《踢踏舞》、獨具表演性的各種《鼓舞》和集體自娛性的《弦子》、《鍋莊》等，都是倍受藏族人民喜愛和廣為人知的舞種。

　　在諸多的神獸舞蹈中，要數“骷髏舞”和“鹿神舞”最為活潑可愛、舞蹈性最強，也最受所有觀看者的喜愛。雖然這兩個舞蹈也是宗教舞蹈，但卻絲毫沒有宗教桎梏下的肅穆、陰森感，而是賦予了人們精神上的歡樂、祥和，對未來充滿著無限希望。

　　這些內容不同、舞姿廻異、面具與服飾製作精細的舞蹈段落，一個個緊密相連。為了活躍氣氛，在連續的節目間隙，時而還插入由僧侶們進行摔跤、角鬥等表演兼比賽的活動來娛樂民眾。

　　西藏《羌姆》中的這些舞蹈，與元代在蒙古族所推行藏傳佛教中的祭祀舞蹈《查瑪》型態基本形式、表演內容和舉行時間都大體相同，只是由於民族的差異而在舞蹈動態、服裝式樣、作舞時所持法器等方面另具特色。

　　【結束語】藏族舞蹈中的弦子舞是一種迎接型別的舞蹈，歷史也是非常悠久的，藏族的舞蹈特點都很突出，不同的舞蹈種類有著不一樣的特點，你是否記住這些不一樣的特點了呢？

　　中國有五十六個民族，少數民族分佈在全國各地，但也是有著非常多的聚集在一處。雲南有著很多的少數民族，傈僳族便是其中的一個少數民族。本期傈僳族文化帶你去了解傈僳族風俗禁忌。

　　1、產忌

　　產婦分娩，基家門口掛茅草葉或刺枝，防鬼闖入。嬰兒啼哭不止，則家門口掛毒箭1支（或非毒箭2支）。產婦忌吃線豬肉、母牛肉、忌吃白、灰色羽毛的雞肉。

　　若生男，客人不可帶弓箭和長刀入門；生女，不可穿鞋進家；遠道來客則禁忌入門，忌期為10至13天。忌橫抱嬰孩，以為是抱死人之相。產婦家不能燒苞谷花，不能取燃燒著的柴塊，等等。若觸犯這些禁忌，嬰兒有夭折、短命的危險。

　　2、禮俗禁忌

　　傈僳族忌客人從前門直走到後門，認為死人出殯才這樣。忌拄手杖進家門，因給死者致哀跳舞時才使用手杖。家有客時，忌掃地，忌洗臉。殺雞待客時，忌婦女切肉。

　　3、農事禁忌

　　下地生產時忌將鋤頭等掘土農具找在肩上，尤忌在荷鋤進屋，因葬死者時才如此。稻穀開花時，忌在稻田邊洗衣裳、剝麻，否則以為會使花受驚而減產。玉米揚花時若遇大風，忌婦女織麻布，忌男子砍竹伐木等。

　　4、生活習俗禁忌

　　黃昏時出入須隨手關門以免鬼趁機而入。家長外出時忌掃地，怕對家長不利，因死人時才去掃地。在房前屋後忌喊"哦"，只有為死人驅鬼時才這樣做。忌在他人家中吹口哨、樂器聲能喚鬼入室。

　　5、祭祀禁忌

　　祭鬼神或祭龍樹時，忌婦女參加。出遠門者必須於年前趕回，否則，家人過年祭祖時會將未歸者也作為祭祀物件，不吉。祭家鬼時，肉未吃完忌外人進入，否則會有疾病。禁忌用茶葉敬獵神，據信，茶葉能遮住獵人的眼睛，使之打不到野獸，祭獵神的的祭品不能給別人吃，一定由獵人自己吃掉，否則，獵而無獲。

　　6、喪葬禁忌

　　村子有人去世，全村人在葬前禁吃辣椒，只有與死者有仇的人才會故意吃辣椒。小孩夭亡，全家忌吃羊肉、蔥、蒜，否則以為會衝犯鬼神，會導致更重的災禍。