平時釣魚的時候大家都會用到小藥，它的作用就是增加餌料味型刺激魚開口。在低溫天的時候釣友也可以用它，具體方法就是取來適量餌料加入小藥，比平時多3倍左右，然後拋入水中打窩誘魚，一般10分鐘左右就會有魚，釣友可以垂釣這個釣點的周圍，這樣上魚率就高很多了，濃味把魚引來了不愁不開口！
魚兒是比較好逗的，對動態的東西比較感興趣，所以釣友就可以投其所好。選擇鮮活的蚯蚓，然後掛上整根蚯蚓，直接拋入水中，期間時不時的逗釣一下，只要水裡面有魚，魚兒就會輕易的開口，對了記得把蚯蚓剪開幾個小口子，這樣它的味道也會散得很快！
氣溫低可以選擇顏色鮮豔的餌料來誘魚，如紅色的餌料效果就不錯。其次我們從味型上下手，儘量味濃的腥香型的餌料誘魚。魚兒的覓食慾望不高，所以選準釣位非常重要，魚兒的密度越大，魚越多咬餌的可能性就越大。釣位可根據實際的水域情況來選擇，比如近岸的樹蔭處或者水草旁都行。
釣魚屬於一種戶外運動，目標是用漁具把魚從水裡釣上來，而且釣魚不限制性別與年齡，大人小孩子都喜歡。釣魚親近大自然，陶冶情操。古往今來，無數釣魚愛好者陶醉於這項活動之中，他們懷著對大自然的熱愛，對生活的激情，走向河邊、湖畔，享受生機盎然的野外生活情趣，領略賞心悅目的湖光山色。
1、跑前熱身，預防運動損傷。冬跑前一定要做充分熱身運動，防止發生運動損傷。冬季低溫，人體體表血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉黏滯性增高，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，極易發生運動損傷。因此，運動前要拉伸肌腱、慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等，達到快速提升體溫、提升心肺、啟用肌肉、興奮神經的作用。熱身應至少達10分鐘以上，老人更應做好跑前準備活動。此外，冬季溫差較大，早上氣溫低，血管遇冷收縮，易導致心腦血管疾病發作。晨練時若準備不充分，突然過大的運動量也易誘發心腦血管疾病。
2、循序漸進，防止受傷。冬季的跑道和馬路路面都比平常更硬一些，增大了對跑步者腿部的衝擊，容易造成肌肉拉傷。所以運動量要由小到大，不宜驟然劇烈長跑，必須有一段時間小跑，活動肢體和關節，待肌體適應後再加大運動量。
3、注意避免拉傷。透過鍛鍊，感到全身有勁，輕鬆舒暢，精神旺盛，體力和腦力功能增強，食慾、睡眠良好，說明這段時間運動恰當。如果出現肌肉拉傷的情況，應立刻停止運動，在家休養並進行冷敷，第二天開始熱敷。如果嚴重，應及時送醫。
4、天寒地凍，溫度關鍵。冬天任何人都要以保暖為主，這對於跑步的人也是一樣的，在保證暖和的基礎上，再來考慮輕便、舒適的問題。戶外運動者有一個穿衣原則：外層防風、中間層形成空氣保暖層、內衣層透氣速幹。所以建議跑步的人，內衣選擇透氣速乾的面料，中間層的衣服可根據氣溫選擇抓絨或者薄羽絨的衣服，最外層穿上防風的衣服，選擇戶外專門跑步的夾克，既暖和又很輕便，非常方便跑步，也不會感覺寒冷。
5、選擇跑步道路。冬天裡，南北兩地可能有很大的區別，北方可能是冰凍世界，路面上也會結冰，所以跑步的人一定要注意避開結冰的路面，以防摔傷，南方雖然路面結冰的機會少，但也不代表不會，所以應當提前關注路面霜凍情況。再者就是選擇熟悉也合適的道路，上下坡不要太多，最好是平坦的道路。