氣鬱血瘀是不是容易出現淤青+氣鬱血瘀和氣滯血瘀一樣嗎

　　氣鬱血瘀是不是容易出現淤青氣

　　是的。

　　氣滯血瘀是指氣執行不暢而導致血液流動不暢導致血瘀的情況，常見的症狀就是脹痛和刺痛，用手按壓的時候也會比較容易出現淤青，並且因為按壓的部位不同，出現淤青的深度、顏色變化都會表現不同。

　　但如果淤青發生在內臟的話，還可能會出現胸悶、呼吸困難等不適，此時建議及時就醫進行診治，切勿自行服藥，以免對身體產生不利影響。

　　鬱血瘀和氣滯血瘀一樣嗎

　　不一樣。

　　氣鬱血瘀和氣滯血瘀是不同的症狀，因為氣滯和氣鬱是不一樣的，氣滯主要是氣的不順暢或者阻滯，多是因為飲食邪氣或者情志鬱結導致的。

　　而氣鬱指的時肝氣鬱結，而導致氣鬱的主要原因是情志鬱結，氣滯血瘀一般會出現，經絡不通，脾胃虛弱，脹氣，情緒波動比較大。

　　氣鬱血瘀體質怎麼調理

　　氣鬱血瘀體質應該從調氣和調血兩個方面進行調理：

　　1、調氣

　　氣鬱可以多進行有氧運動，因為健康的運動方式可以促進氣血的執行，進而行氣活血的效果，還可以食用一些行氣活血的食物，比如陳皮、蘿蔔、生薑、洋蔥等等。

　　2、調血

　　血瘀的人建議在平日飲食的時候注意少吃鹽和味精，避免血粘度進一步增高，進而導致血瘀的程度加重，血瘀的人還可以食用一些活血的食物來達到疏通氣血的目的，比如茄子、豬肝、黑木耳、菠菜等等。

　　泡沫軸滾腿出現淤青是正常現象，之所以會這樣無非於泡沫軸太硬和自己用法不對造成的，因此我們在買泡沫軸的時候剛開始要選擇比較軟的型別，因為剛開始學，通常不會進行強度非常高的訓練，那麼進行放鬆，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　用泡沫軸滾腿出現淤青多久好？

　　泡沫軸滾腿出現淤青多久好並沒有準確的答案，畢竟每個人的體質不同，但是發生這種情況是暫時性的，可以自行吸收，一般情況下可能需要一週的時間來恢復。

　　用泡沫軸滾腿為什麼出現淤青

　　泡沫軸滾腿出現淤青是很多人都有的經歷，像這種說明在做這個運動的時候用力比較大，導致毛細血管破裂，脂肪組織受損，血液滲出到皮下組織，就會出現該部位淤血的情況。但是發生這種情況是暫時性的，可以自行吸收。為了加速淤青吸收，可以透過一些藥物。

　　泡沫軸軟硬的如何選擇

　　泡沫軸軟硬的如何選擇是時下很多人都有的疑問，泡沫軸有密度低的，中等密度的，和密度高的，相對來說密度越高硬度越大。作為使用者，一定要注意的是，並不是硬的就一定比軟的放鬆效果好。較軟的泡沫軸更多影響肌肉表面的筋膜，硬的泡沫軸會增加軟組織結構的壓力，刺激更深的筋膜。建議從沒用過的新手，可以先選擇軟質的光滑面泡沫軸開始喲。

　　泡沫軸滾腿出現淤青肯定是不好，一般來講之所以會出現這種情況，要麼是因為你買的泡沫軸太硬，要麼是因為你使用的方法不對。所以第一次買這種東西建議女性，兒童，老人或者體質弱的人選擇軟一些材質的滾軸，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　泡沫軸滾腿出現淤青用什麼消除？

　　泡沫軸滾腿出現淤青用什麼消除是很多人在使用該物品的時候都有的疑問，由於這種情況考慮反覆過度刺激引起皮膚神經損傷，微迴圈障礙，毛細血管損傷情況。建議您正規醫院疼痛，骨科就診檢查，改善微迴圈治療，熱敷治療，理療治療，另外飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，放鬆壓力，保持愉快心情。

　　泡沫軸滾腿出現淤青還能繼續嗎？

　　泡沫軸滾腿出現淤青多是使用不當造成的，像這種還是要等一段時間在使用，建議24小時之內採用冷敷的方法以止血，防止毛細血管繼續破裂，可以緩解出血點的擴大，24小時以後呢，採用熱敷，或者塗抹活血化瘀的藥物來緩解，若情況嚴重的話，建議大家即時就醫。

　　新手應該用狼牙棒還是泡沫軸

　　新手應該用泡沫軸。

　　泡沫軸和狼牙棒都是當下較受大家歡迎的健身用品，但狼牙棒比較硬，所以建議新手使用泡沫軸好。而狼牙棒這一類泡沫軸以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度最大，強度最大，適合運動資深練習者或瑜伽老師使用。