《水果傳》介紹了40多種水果，分別是：
1、第1集：愛玉果、可可、柿子、藍莓、菠蘿、梅子。
2、第2集：木瓜榕、水椰子、指橙、刺梨、鵝莓、洛神果、月橘、水茄冬、釋迦果、無花果、黃晶果、非洲竹玉果、蛇皮果。
3、第3集：榴蓮、黑刺榴蓮、橙子、檸檬、神秘果、橄欖、百香果。
4、第4集：椰子、野焦、奇異果、獼猴桃、葡萄、蘋果、綿蘋果、拉拉黴、桑葚。
5、第5集：香檸檬、柿子。
6、第6集：草莓、蔓越莓、無花果、金枕頭榴蓮、蘭桑內、桃、八月炸。
《水果傳》介紹了40多種水果，分別是：
1、第1集：愛玉果、可可、柿子、藍莓、菠蘿、梅子。
2、第2集：木瓜榕、水椰子、指橙、刺梨、鵝莓、洛神果、月橘、水茄冬、釋迦果、無花果、黃晶果、非洲竹玉果、蛇皮果。
3、第3集：榴蓮、黑刺榴蓮、橙子、檸檬、神秘果、橄欖、百香果。
4、第4集：椰子、野焦、奇異果、獼猴桃、葡萄、蘋果、綿蘋果、拉拉黴、桑葚。
5、第5集：香檸檬、柿子。
6、第6集：草莓、蔓越莓、無花果、金枕頭榴蓮、蘭桑內、桃、八月炸。
水果是我們日常生活中十分常見的一種食物，很多的水果都有籽。有些人是會吐出來，有些是懶惰的直接就吞下去。那麼你們知道哪些水果籽不能吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。
葡萄籽要不要吐？
葡萄籽含有多種氨基酸、維生素、礦物質，具有保護血管、降低血脂、抗自由基、保護皮膚等保健、美容作用。
如果只是吞下的話，葡萄籽中的營養難以被吸收；如果嚼碎的話，能被吸收的營養物質劑量微小，而且會有一股澀味，因為葡萄籽中的大量單寧會凝固舌頭、口腔和食道表面的蛋白質。所以，最好還是吐了吧！
西瓜籽要不要吐？
西瓜籽可以做成西瓜子，只是個頭比較小，市場上的西瓜子都是特殊的西瓜品種。西瓜子含有脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、澱粉、粗纖維等物質，具有清肺化痰、健胃、通便、降低血壓等營養價值。
如果西瓜子被吞下的話，基本不會被吸收；如果嚼碎的話，也沒什麼奇怪的味道。所以，吐與不吐沒什麼影響。
除了上面說的葡萄籽、西瓜籽，其實石榴籽、獼猴桃籽也差不多。石榴籽含有一定的營養物質，但也含有一定量的果酸，可能傷腸胃。獼猴桃含有一定的營養物質，但需要嚼碎才能吸收，嚼碎了營養物質也劑量微小。
哪些水果籽不能吃
很多水果籽對身體沒什麼壞處，但有些水果籽或果核千萬別去吃，因為含有對人體有害的物質。這些水果如蘋果、梨子、枇杷、杏仁、櫻桃等。
這些水果的果籽中可能含有氰苷，氰苷會被β葡萄糖苷酶催化水解，生成有毒性的氫氰酸，氫氰酸對人體有較大危害。苦杏仁中的苦杏仁苷是氰苷的代表化合物，千萬不要食用山杏中的苦杏仁。
1、葡萄:葡萄為葡萄科葡萄屬木質藤本植物，小枝圓柱形，有縱稜紋，無毛或被稀疏柔毛，葉卵圓形，圓錐花序密集或疏散，基部分枝發達，果實球形或橢圓形，花期4至5月，果期8至9月。
2、核桃:又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。
3、胡蘿蔔:又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔的變種，本變種與原變種區別在於根肉質，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。
4、黃瓜:葫蘆科一年生蔓生或攀援草本植物。莖、枝伸長，有稜溝，被白色的糙硬毛。卷鬚細。葉柄稍粗糙，有糙硬毛；葉片寬卵狀心形，膜質，裂片三角形，有齒。雌雄同株。
5、石榴:落葉喬木或灌木。單葉，通常對生或簇生，無托葉。花頂生或近頂生，單生或幾朵簇生或組成聚傘花序，近鐘形。