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水果沙拉的材料

水果沙拉的材料

  酸奶水果沙拉材料:

  草莓100g、火龍果半個、香蕉1根、蘋果半個、獼猴桃1個、酸奶適量、蜂蜜適量。

  做法步驟:

  1、 原料準備齊全,草莓洗淨,對切開,其他水果則切正方形塊。

  2、 先用帶葉子的草莓尾部朝外,擺一圈。然後將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈。

  3、 獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。倒入酸奶,放入一勺蜂蜜,攪拌均勻。

  4、 將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子裡面。吃的時候在水果上淋上酸奶即可。

水果沙拉需要哪些材料怎麼做

  水果沙拉需要的材料:

  蘋果,獼猴桃,火龍果,香蕉,菠蘿,沙拉醬

  水果沙拉的做法:

  1、蘋果洗淨去皮切成滾刀塊,獼猴桃去皮切滾刀塊,火龍果去皮切大丁,香蕉去皮切滾刀塊,菠蘿肉切滾刀塊;2.切好的水果放入器皿中,放沙拉醬100克,攪拌均勻,使沙拉醬全部包裹在水果上;3.一道清爽可口的水果沙拉就做好了。

水果沙拉需要哪些材料

  水果沙拉有很多做法,每種做法所需的材料不同。比如以下:

  1、所需材料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

  製作方法:將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨,消毒待用。

  在小盤裡用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上即可。

  2、所需材料:小番茄60克,蘋果丁65克,加州葡萄30克,新鮮櫻桃20克,草莓15克,酸奶50毫升。

  製作方法:將以上水果擺在盤內,淋上酸奶即可。

  3、所需材料:香蕉2根、桔子2個、蘋果1個、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右,冰激凌適量。

  製作方法:將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽去皮並切塊與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。取冰激凌,攪拌均勻即可食用。


水果搭配禁忌

  1、首先是食材的選用。   為了最後成型,因為水果沙拉(以下簡稱“沙拉”)要使用沙拉醬(蛋黃醬)或加酸奶攪拌,所以儘量少用汁水多、容易出汁的水果,比如梨子、瓜類,它們會析出過多的汁水導致沙拉塊之間不易互相吸附。即使材料有限,要多用什麼西瓜、哈密瓜,請儘量多放置段時間以使表面水分揮發,但那樣做會損失營養。而 ...

水果放什麼酸奶

  1、水果沙拉的酸奶品種很多,可以用純酸奶、老酸奶等稠度相對高些的。   2、適量吃酸奶和水果都有瘦身作用的,而且熱量低,瘦身效果好,每次做酸奶水果沙拉時,放半杯酸奶,水果放四五樣,每樣三分之一就好。   3、水果美容養顏眾所周知,和酸奶搭在一起更是絕配,水果中的果酸還有助於酸奶中的鈣被人體吸收,好處多的說 ...

如何自制水果

  自制水果沙拉的步驟如下:   1、準備水果。挑選自己喜歡的新鮮水果,用清水清洗乾淨,用鹽水泡10分鐘,這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥,保證安全飲食。   2、準備沙拉醬和酸奶。可以挑選喜歡的沙拉醬和酸奶,放置在冰箱冷藏十分鐘口味更加。   3、製作沙拉。將洗好的水果撈起來濾幹水分,統一切成丁狀,和 ...

如何做水果

  1、水果沙拉材料:菠蘿50克,蘋果50克,獼猴桃50克,香蕉50克,小西紅柿8個,櫻桃若干;   2、 配料:紅葡萄酒1杯,白糖少許;   3、製作:將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西紅柿1分為4;4、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時,同時放入冰箱;   5、1個小時從冰箱取出,將櫻桃去蒂放 ...

怎麼做水果好吃

  1、材料:西瓜;櫻桃;火龍果;蜜桃;獼猴桃;蘋果。把水果洗淨後,切小,放在盤子裡,加上沙拉醬就好了。   2、水果含有豐富營養成分,是人人必須吃的食物之一。水果沙拉近年來也是備受關注的美食之一。日常生活中,沒事可以動手做一盤,有助於身體的通暢以及消化。 ...

如何做獼猴桃水果

  1、首先將獼猴桃用清水洗一遍,打一盆水,加入一小勺食用鹽,攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘,這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥!再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上。   2、將洗好的水果撈起來,濾幹水分,把蘋果去皮去核,和香蕉,獼猴桃切成丁狀,草莓對半切,把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗裡,均勻 ...

怎麼做水果

  1、材料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。   2、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨,消毒待用。   3、在小盤裡用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上即成。 ...