水果玉米到底能不能吃

　　1、水果玉米是可以吃的，其實水果玉米也不是轉基因的食物，水果玉米是科研人員培育出的雜交玉米，跟雜教水稻是一個道理，也是純粹的玉米，只是透過一些科技手段把味道變得比較甜而已，所以人們可以放心的吃水果玉米。

　　2、水果玉米是可以生吃的，生吃也是非常的好吃，但是還是建議煮熟了之後再吃，煮熟後的玉米吃起來會更加的放心，因為人們都習慣了吃熟食，所以在生吃的時候可能會出現腸胃不適的情況，所以建議水果玉米還是煮熟了之後再吃。

　　飲食一：選擇含糖指數小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應食用。

　　飲食二：糖尿病人是可以進食水果的，但要掌握好進食水果的時機、時間、數量和水果的種類四個方面的問題。據測定：香蕉、桔子、蘋果、梨含糖量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用。

　　飲食三：吃水果的時間，應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。

　　飲食四： 糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。可以做全身運動，包括散步和慢跑等。

　　飲食五：糖尿病人的飲食禁忌甜食如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的飲食禁忌。

　　飲食六：糖尿病飲食應清淡，口味不宜太重，太辣太鹹的東西都不適宜給糖尿病患者吃。忌吃水果，水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機體迅速吸收，引起血糖增高。

　　1、山竹。山竹雖好，也是不能夠吃得太多，一次性吃幾個就好了。要知道，若是晚上吃得多這類水果，很有可能會因為攝入的氧雜蒽酮過多，有增加酸中毒的可能性。

　　2、火龍果。火龍果雖然被人們視為減肥水果，不過火龍果也是富含天然葡萄糖，若是有糖尿病的話，不能多吃，而且即便吃也不適合在晚上吃。

　　3、芒果。芒果很香，很多人都愛吃，但是芒果含有的生糖指數也挺高的，所以對於糖尿病患者而言，這類水果也是不可以在晚上吃的。

　　4、牛油果。不得不說牛油果是一種非常適合老人和小孩食用的水果，不過鑑於其含有的植物脂肪量非常高，所以不適合在晚上食用。

　　5、榴蓮。若是晚上吃榴蓮的話，很有可能會因為收入過高的熱量，導致加重此前身體就患有的一些疾病，比如說高血壓或者高血糖等。

　　6、車釐子。如果你是糖尿病人的話，在晚上就不適合吃車釐子了，因為這種水果含有的糖分多。

　　7、提子。提子不僅含糖量高，而且含有的熱量也十分高，據傳10個提子含有的熱量就相當於二兩米飯了，所以糖尿病人也是不能在晚上吃這類水果的。

　　8、釋迦。這種水果可能有些地方還不怎麼普遍，不過在南方地區已經很常見了，這類水果口感比較甜，主要是含糖高，糖尿病患者不適合在晚上吃。