花紅的果皮脆而韌，食用後的好處如下：
1、增強身體代謝能力，花紅的纖維質為果膠物質，能在一定程度上利於排便，可以促進身體的代謝功能。
2、補充維生素，花紅中富含大量維生素C，維生素C是天然補充食品，能夠有效的抗壞血病。
3、降低血壓，花紅能夠增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼平衡起著一定的調節作用，從而降低人體血壓。
莆薺就是荸薺，不是水果。
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、鐵、鈣、磷和碳水化合物。荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。因此荸薺適於兒童食用。荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，宜用於發燒病人。
1、防止前列腺疾病：番茄中含有西紅柿紅素的成分，而西紅柿紅素可以降低前列腺癌發生率；
2、預防心血管疾病：西紅柿紅素所具有的強力抗氧化能力，能降低血漿膽固醇濃度，食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病等心血管疾病有很大幫助；
3、抗衰老：番茄集維生素、水分與鹼性屬性於一身，而這三者都屬於營養皮膚的重要營養素，番茄含有的谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，可預防老年斑的出現，具有祛斑、防色素沉澱的功效；
4、提高免疫力：西紅柿紅素可以用來保護免疫細胞白血球所產生的大量自由基，使白血球能夠免於傷害，對於提高免疫力、預防白血球病變都會有一定效果。
1、紅石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。
2、紅石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸最為接近而將其稱為”超級共軛亞油酸”，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由 ...
水果蓮霧的功效和食用方法：
1、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或 ...
酸性水果，顧名思義就是溶於水中ph值小於7的水果，水果還是以鹼性水果居多。不過你們知道酸性水果有哪些嗎？吃了有什麼好處和壞處呢？要注意些什麼呢？本期的健康飲食文化，為你解析。
酸性水果有哪些？
葡萄柚、橘子、菠蘿、奇異果、檸檬、蘋果、草莓、楊梅、李子等味道比較酸的水果均屬於酸性水果。這些酸性水果中 ...
1、山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除；
2、山竹具有降火功效；
3、山竹主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎；
4、山竹湯專 ...
人參果，並不是像香蕉、蘋果、香蕉那麼常見的水果，估計不少人都沒有吃過，甚至也沒有見過。人參果的辨識度高，因為長相比較獨特，有圓形如香瓜，有的橢圓形如獼猴桃，但都個頭不大，外皮是淡黃色的，上面有規律地分佈著一條條紫色印記。人參果清香多汁，無核無籽，口感脆嫩，味道不酸也不甜，是一種極受歡迎的水果。那麼，人參果 ...
老虎是百獸之王，單憑這一稱呼，我們就應該明白老虎的勇猛了。大家應該都見過老虎吧，電視上《動物世界》播放過老虎，生活中去動物園也可以看見老虎，在一些野外動物園，還可以坐在安全車裡給老虎餵食。在動物園的時候，有些人會因為看不清而攀爬圍牆，這樣的舉動是非常危險的，一旦掉下去，就有可能屍骨無存。那麼做夢夢見老虎把 ...
高粱米是生活中比較常見的一種膳食纖維，吃了以後可以促進腸胃蠕動，能夠更好的讓食物吸收消化，也就是說會有很強的飽腹感。下面，我們來看看小編帶來的高粱米吃了有什麼好處吧！
吃高粱米可以減肥嗎
有一定輔助減肥效果。
高粱米的成分中有豐富膳食纖維成分，可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化和吸收、清除胃腸多 ...