1、山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除；
2、山竹具有降火功效；
3、山竹主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎；
4、山竹湯專治青春痘：夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療作用。
湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強健；黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，如蛋白質、脂肪、鉀、鋅等，有“綠色牛奶”之稱。二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。其營養價值為：健脾開胃，去溼消腫，補而不燥。
山胡椒為樟科植物山胡椒的果實，山胡椒別名山花椒、木漿子、山龍蒼、雷公尖、野胡椒、香葉子、楂子紅、臭樟子。
山胡椒的功效與作用：
1、山胡椒有溫中散寒作用；
2、山胡椒有緩解中風不語作用；
3、山胡椒有緩解心腹冷痛作用；
4、山胡椒根、枝、葉、果實供藥用，有祛風溼、消腫、解毒、止痛之效。
水果蓮霧的功效和食用方法：
1、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或 ...
1、防止前列腺疾病：番茄中含有西紅柿紅素的成分，而西紅柿紅素可以降低前列腺癌發生率；
2、預防心血管疾病：西紅柿紅素所具有的強力抗氧化能力，能降低血漿膽固醇濃度，食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病等心血管疾病有很大幫助；
3、抗衰老：番茄集維生素、水分與鹼性屬性於一身，而這三者都屬於營養皮膚的 ...
如今，市面上面向兒童的營養補充劑種類非常多。兒童鈣鐵鋅口服液就是其中一種。媽媽們也很疑惑，兒童鈣鐵鋅口服液吃了到底好不好？有沒有必要吃？鈣鐵鋅是孩子成長必需的礦物質元素。由於它們是人體無法自身產生、合成的，所以需要父母們給孩子定期補充。
那鈣鐵鋅口服液有什麼用處？它主要是為兒童補充鈣鐵鋅這三種元素。那 ...
1、紅石榴子還是治胃病的良藥，主治培根寒症，胃寒症及一切胃病。
2、紅石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸，其主要成分為石榴酸，含量可達70-80%。因石榴酸的結構與共軛亞油酸最為接近而將其稱為”超級共軛亞油酸”，其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由 ...
莆薺就是荸薺，不是水果。
荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c、鐵、鈣、磷和碳水化合物。荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。因此荸薺適於兒童 ...
1、吃蘋果補充糖類，有助於消化，蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素B、C及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分；
2、吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面補充維生素等營養物質，同時又調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒；
3、吃蘋果用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“ ...
1、經常吃山藥燉排骨，對身體有很好的滋補作用，因為山藥能夠益氣養陰、健脾養胃，豬肉可以補益肝腎、強筋壯骨；山藥燉排骨不僅美味可口，並且具有很好的益氣、養胃強身的功效。
2、山藥之中含有的黏液質，它們其實是一些低聚糖、果膠、多糖蛋白等物質組合而成的，它們可以大量的吸收水分，填充身體的腸腔，可以讓腸胃積極 ...