1、調理脾胃之氣，水果花茶是由多種水果組成的，例如葡萄有利於生津、益氣，蘋果是清熱止瀉，加快嚐到入蠕動的，而柑橘皮可以消滯增加食慾的。水果茶一同加起來便起到了調和脾胃之氣的作用。
2、預防感冒，水果茶是可以治療感冒的，因為水果中蘊含著大量的維生素C，維生素C是很有效地防治感冒的。在外國，很多朋友在感冒的時候會喝水果茶，這樣的話就可以大大地加快痊癒的速度。
3、增進腸道健康，現在有一大部分朋友會有消化不良的情況，那麼這類朋友是可以把果肉一起吃下去的，這樣的話可以幫助腸道蠕動，加快體內毒素排出。
4、排毒養顏，經常飲用水果茶，不僅有利於身體健康，而且對於女性的皮膚是非常好的，因為經常飲用水果茶可以避免長小痘痘，讓皮膚變得非常白皙透亮。
1、降血脂：黑枸杞對於一些患有高血脂、膽固醇、甘油三酯以及動脈硬化的中老年患者來說有著非常好的作用，它可以很好的抑制動脈硬化。尤其是黑枸杞加入一些糖分之後更是可以緩解肝臟部位的損傷，可以提高人體的高肝糖的含量，對於人體肝細胞的功能方面有著很好的恢復作用。
2、防癌症：黑枸杞中含有非常多的微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌細胞的生長，當然同理，也就是黑枸杞對於抑制癌細胞生長方面有著一定的作用，尤其是對於一些癌細胞擴散或者人體免疫力低下的患者來說是非常好的。對於一些肺癌或肝癌的患者功效更加的大，所以建議大家在平時可以用黑枸杞來泡水喝。
3、抗衰老：從中醫學角度來講，黑枸杞是一種滋補身體的上乘果類，主要是因為黑枸杞中含有非常豐富的營養成分和維生素，尤其是維生素方面，黑枸杞中含有的維生素從某些方面來講更是比水果中含有的維生素更加的豐富。其內所含的胡蘿蔔素和鐵也非常的高，而這些元素和物質都有一個共同點的功效，那就是可以對人體起到延緩衰老的作用，所以建議大家平時想抗衰老的人士可以在平時多用黑枸杞來泡水喝。
4、治睡眠：黑枸杞在一年之中的四季都是可以服用的，堅持的長久養成服用黑枸杞的好習慣是可以很好的促進身體的健康。尤其是對於一些平時壓力較大或睡眠質量不太好的人士來說有著非常好的作用，還有一些因為身體疾病等狀況引起的睡眠質量不好，也是可以用黑枸杞來泡水喝的。當然這裡要注意一點，一年四季每個季節的服用方法和飲用方法都是不一樣的，大家一定要根據天氣以及自身的身體狀況來仔細的區分服用方法。
水果茶有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、椰子茶、果粒茶、紅心茶等。
1、棗茶：棗茶就是用紅棗做成的茶飲，紅棗、枸杞、甜葉菊，經過高溫防毒後粉碎，進行合理比例的搭配。機器裝入濾紙袋，達到美觀。
2、梨茶：梨茶是以梨、茶為原料製作的一道茶飲。製作方法：取貢梨1-2個，去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。
3、桔茶：桔子茶採用納桔類之冠--閩南琯溪蜜納桔和福建烏龍茶遵照古代配方，以現代科學方法精製加工而成，吸收了烏龍茶和蜜納桔的精華，味甘爽口。
4、香蕉茶：香蕉茶是一種簡單易做的家常飲品，香蕉去皮研碎，放入等量的茶水中，再加入適量糖。
5、椰子茶：椰子茶是一種獨特而美味的飲料，由真正的椰子製成，提供豐富的健康益處。