食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油，除了正規的用餐外，應該適量的吃一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量，達到增肥效果。
1、偏刺激性食物：如洋蔥和大蒜、生薑、胡椒、大料等；
2、油性大脂肪高的食物：如巧克力、牛奶、糖，雞蛋等；
3、動物內臟：如雞肝，豬腸， 骨頭等；
4、海鮮: 如蝦肉，蟹肉等；
5、野生菌類事物：如蘑菇，金針菇，杏鮑菇等。
蔬菜脆是可以作為減肥零食食用的，所以它的熱量不是特別的高，一般蔬菜脆包括青椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等，這些蔬菜脆營養豐富、熱量低，非常適合當做零食。
蔬菜脆是以新鮮水果或蔬菜為原料，採用油炸工藝或非油炸工藝生產的休閒食品。雖然都是蔬菜脆，但採用油炸工藝和非油炸工藝生產，會導致成品熱量、油脂，蔬菜脆含油量高會使產品熱量很高，所以不建議過多的食用。可以多吃蔬菜水果，避免油炸食品。
多吃多睡能吃胖一點，瘦人增胖:雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月，以後會逐漸變胖。 ...
1、可以的，狗糧專門給狗狗設計，營養到位，如果鍛鍊不夠，吃胖是很容易的。
2、狗是一種肉食動物，有時也會吃素食，但是狗有許多飲食禁忌，例如葡萄乾、調味料裡的鹽都可能損傷狗的腎臟，帶來致命傷害。
3、吃狗糧好處：營養全面，狗糧中所含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素及微量元素的配比合理；牙 ...
1、番茄汁
原料：番茄半個
製法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用乾淨的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根
製法：胡蘿蔔洗淨，切小塊；放入 ...
1、油炸類的食物，比如炸薯條、炸肉串、炸油條、炸油餅，這些油炸類的食物當中因為含有豐富的脂肪，容易造成能量的超標攝入引起肥胖的高發。
2、富含有碳水化合物精製糖類的食物，比如點心、糕點、含糖飲料、精細米麵，這些食物當中富含有豐富的碳水化合物也就是糖分，過多的糖進入到體內會以脂肪的形式儲存下來，進而會容 ...
1、瘦人吃蛋白粉不會長胖，蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體裡的蛋白，使肌肉更結實，使體質更健康。但什麼東西都不能過量。一茶匙足以。
2、如果不是專業的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質粉，會導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負擔。瘦人如果每天攝入蛋白質比較少，可以補充蛋白質，不缺乏就 ...
1、首先，在肉類上可以多吃高熱量、高脂肪的營養物質，比如牛肉、魚肉、鴨肉、雞肉等，這些食物中所含的油脂和熱量較多，可以有效地為人體提供充足的熱量，從而使多餘的熱量轉化成人體內的部分脂肪，起到幫助人體長胖的作用。
2、想要長胖還可以多吃含糖分高的新鮮蔬菜水果，比如哈密瓜、菠蘿、榴蓮等，這些食物中所含的糖 ...
1、終結者2，是網易遊戲出品的一款末世硬科幻題材的3D冒險射擊手遊；
2、叢林法則，是一款大逃殺型別的生存射擊遊戲，真實模擬一個叢林戰場；
3、放逐遊戲，是一款大逃殺型別發的手遊，該遊戲是由墨一科技開發的，線上對戰遊戲；
4、小米槍戰，是由西山居研發，小米互娛發行的一款綠色公平競技3D槍戰手遊 ...