汗蒸前後都必須要去洗澡的。不過汗蒸後不可以馬上立即去洗澡。
（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使皮膚乾燥。
（3）汗蒸後人體已經酸鹼平衡，汗液基本在弱鹼的範圍內，弱鹼性的皮膚，可以抑菌的同時達到保溼的效果。
汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
隨著汗蒸的進行，身體在不定量的排汗，這樣就可以適當排出身體毛孔中的一些髒東西（汙垢），從而可以不錯的清潔皮膚。經常適當排汗也可以預防毛孔堵塞情況的發生，對於女性青春痘、痤瘡方面也有著不錯的防治作用。
對於汗蒸時間，其實更多的是因人而異，一般建議30分鐘比較適宜。汗蒸完畢之後，建議要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，4小時內請不要再進行沖涼；也就是說，想洗澡，最少也要四小時後再進行。
1、汗蒸後，身體的微迴圈和毛孔完全開啟，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸後立即去洗澡，自來水中的無害物質容易透過毛孔進入皮膚裡層，洗澡也會將用來潤膚的皮脂洗乾淨。洗完澡後會發現，身體肌膚變得異常乾燥。
2、另外，汗蒸結束後的身體處於酸鹼性平衡的狀態，粘附在皮膚表層的細菌會被汗液殺死，馬上洗澡容易破壞身體酸鹼平衡。
3、雖然汗蒸後不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸後6小時是可以進行沐浴的。此時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨於正常，洗澡能將身上的汗漬都清理乾淨，並讓身體皮膚不那麼幹燥。
汗蒸後立即洗澡易受風寒侵襲，汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處於張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。汗蒸以後不能立即洗澡，至少要等6小時過後洗，不洗澡更加有利於汗蒸發揮效用。 ...
汗蒸房能洗澡。一般來講，是在蒸完汗蒸後6小時以後才可以洗澡的。因為在蒸汗的過程中，人體的毛孔是開啟的，出的汗屬於深層的汗，相當於運動所出的汗，這種汗對人體有益。蒸完後有淡淡的香味，與平時出的汗味截然不同。 ...
汗蒸後不要立刻洗澡，最好是4-6小時之後再衝澡。因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。 ...
1、汗蒸完不需要再洗澡，洗澡是在汗蒸的前一個步驟。
2、汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，皮膚會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。
3、汗蒸後8小時內不要洗澡。汗蒸後身體的毛孔是張開的，此時洗澡不但容易感冒而且有很多細菌會進入身體。汗蒸後 ...
一般建議汗蒸前洗澡，在做完汗蒸後，人體毛孔都是張開的，這個時候洗澡很容易損傷皮膚，所以一般要等6小時後洗澡，還有汗蒸完是沒有想洗澡的感覺，人感覺特別輕鬆，清爽。
汗蒸前一定要洗澡、以及卸妝、洗臉之類的。
因為汗蒸透過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除皮膚表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔，反而 ...
如果汗蒸，建議大家不要選擇空腹階段，當然也不能過於飽食，一般建議在剛吃飽（微飽）的階段，建議最好是在吃飽飯半小時以後再去汗蒸。
對於汗蒸時間，其實更多的是因人而異，一般建議30分鐘比較適宜。汗蒸完畢之後，建議要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，4小時內請不要再進行沖涼；也就是說，想洗澡，最少也要四小時後 ...
剛汗蒸完不可以洗澡，會對身體有所傷害，因為汗蒸後，全身的毛孔都是處於張開的狀態，這時候去洗澡，容易著涼感冒，汗蒸後毛孔是張開的狀態，如果在這時候洗澡毛孔就會立即收縮，起不到汗蒸的作用，影響汗蒸後的養生效果，還會影響身體健康。如果想達到養生的效果，最好在汗蒸後6個小時再去洗澡。 ...