汗蒸後立即洗澡易受風寒侵襲，汗蒸的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處於張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風寒的侵襲。汗蒸以後不能立即洗澡，至少要等6小時過後洗，不洗澡更加有利於汗蒸發揮效用。
1、汗蒸完不需要再洗澡，洗澡是在汗蒸的前一個步驟。
2、汗蒸過後不需再衝澡，在休息室等汗幹後，皮膚會有很特別光滑的感覺，汗蒸過後再南方最好四至六小時內不要衝澡，而在北方最好八小時之後再衝澡。
3、汗蒸後8小時內不要洗澡。汗蒸後身體的毛孔是張開的，此時洗澡不但容易感冒而且有很多細菌會進入身體。汗蒸後人體的汗液和角質會形成一個天然的皮膚保護膜嫩膚的效果特別好，過早洗澡容易破壞這層保護膜。
如果汗蒸，建議大家不要選擇空腹階段，當然也不能過於飽食，一般建議在剛吃飽（微飽）的階段，建議最好是在吃飽飯半小時以後再去汗蒸。
對於汗蒸時間，其實更多的是因人而異，一般建議30分鐘比較適宜。汗蒸完畢之後，建議要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，4小時內請不要再進行沖涼；也就是說，想洗澡，最少也要四小時後再進行。
隨著汗蒸的進行，身體在不定量的排汗，這樣就可以適當排出身體毛孔中的一些髒東西（汙垢），從而可以不錯的清潔皮膚。經常適當排汗也可以預防毛孔堵塞情況的發生，對於女性青春痘、痤瘡方面也有著不錯的防治作用。
對於汗蒸時間，其實更多的是因人而異，一般建議30分鐘比較適宜。汗蒸完畢之後，建議要在常溫的時候進行醒汗 ...
1、汗蒸後，身體的微迴圈和毛孔完全開啟，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸後立即去洗澡，自來水中的無害物質容易透過毛孔進入皮膚裡層，洗澡也會將用來潤膚的皮脂洗乾淨。洗完澡後會發現，身體肌膚變得異常乾燥。
2、另外，汗蒸結束後的身體處於酸鹼性平衡的狀態，粘附在皮膚表層的細菌會被汗液殺 ...
哺乳期汗蒸後可以餵奶的，影響不大。女人哺乳期汗蒸有助於加快血液迴圈，促進新陳代謝和乳汁的分泌，提高乳水質量，提高寶寶的免疫力，所以女人哺乳期是可以適當汗蒸的。蒸房釋放的負離子可以起到消炎殺菌，淨化血液的功效，汗蒸過程中可以催化乳汁的分泌，同時因為汗蒸能促進新陳代謝，從而也提高了母乳的質量。但哺乳期汗蒸也有 ...
汗蒸房能洗澡。一般來講，是在蒸完汗蒸後6小時以後才可以洗澡的。因為在蒸汗的過程中，人體的毛孔是開啟的，出的汗屬於深層的汗，相當於運動所出的汗，這種汗對人體有益。蒸完後有淡淡的香味，與平時出的汗味截然不同。 ...
汗蒸前後都必須要去洗澡的。不過汗蒸後不可以馬上立即去洗澡。
（1）汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡後，感受寒涼，從而使修復過程中斷。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚 ...
汗蒸後不要立刻洗澡，最好是4-6小時之後再衝澡。因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。 ...
汗蒸後不能淋浴，因為汗蒸之後，身體的毛孔會張開，這個時候洗澡會容易受涼感冒，還會影響身體健康。汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後則會立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的養生效果。 ...