做完汗蒸之後8個小時之內不建議洗澡，因為從脂肪層排出的脂汗，是最好的皮膚美容產品。8個小時之後您會感覺到皮膚的光滑、緊實、紅潤的效果。汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是透過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。
做完汗蒸之後8個小時之內不建議洗澡，因為從脂肪層排出的脂汗，是最好的皮膚美容產品。8個小時之後您會感覺到皮膚的光滑、緊實、紅潤的效果。汗蒸可以修復脊椎,活化細胞,淨化血液，促進新陳代謝淨化體液，調節植物神經，調節內分泌，增強人體免疫力，消除自由基的侵害等作用,這些作用是透過汗蒸的刺激使身體所起的反應,汗蒸後，身體接受了外界能量，開始自身調整和修復，此時細胞處於修復過程中，所以最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以，這個修復過程大概耗時10-20小時，就是說汗蒸後10-20小時內不要洗浴。
在汗蒸的過程中，身體會出汗；汗蒸後，大量的汗液會讓身體感覺黏糊糊的。此時，如果能去浴室洗一個澡，是所有汗蒸過後的朋友們最期待的事情。那問題來了，汗蒸後能不能洗澡？汗蒸後，身體的微迴圈和毛孔完全開啟，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸後立即去洗澡，自來水中的無害物質容易透過毛孔進入皮膚裡層，洗澡也會將用來潤膚的皮脂洗乾淨。洗完澡後會發現，身體肌膚變得異常乾燥。另外，汗蒸結束後的身體處於酸鹼性平衡的狀態，粘附在皮膚表層的細菌會被汗液殺死，馬上洗澡容易破壞身體酸鹼平衡。雖然汗蒸後不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸後6小時是可以進行沐浴的。此時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨於正常，洗澡能將身上的汗漬都清理乾淨，並讓身體皮膚不那麼幹燥。
蒸過汗蒸不可以洗澡。汗蒸後，身體已經在遠紅外線的作用下，打開了身體的微迴圈，同時在負離子的激化下細胞得到修復。出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使皮膚乾燥。