汗蒸裡的冰雪房有什麼好處

　　1、汗蒸後休息3小時再適宜進冰雪房，主要功效是人體在高的溫度下突然進入極低的溫度中，會給皮膚帶來一個深呼吸， 徹底清除毛孔中的汙垢，保證肌膚的健康，冰雪房寒冷的氣溫使毛細管收縮， 可增強皮膚彈性，並提高機體免疫力;

　　2、是利用特殊材料及紅外線反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法，透過吸收加熱後的特殊材料，紅外線，負離子，亞離子，礦物元素，代謝皮膚有害物質，提高肌膚彈性，促進全身血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容，美體和治療一些慢性病的作用。

　　汗蒸溫度過高會使毛孔擴張，失去彈性，怕風怕涼，汗蒸要根據人的體質，不是所有的人都適合汗蒸。對男性來說，汗蒸溫度不能過高，精子的存活溫度大概在40度左右，超過了40度會使精子的存活率降低。一般人體在20多度的溫度下感覺正常，在30-40多就感覺熱、難受，汗蒸就是這樣，溫度再高反而對人體不好。

　　汗蒸後會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況，所以體質弱的人汗蒸後不能泡腳，泡腳時間一長雙腳的區域性血液迴圈過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。尤其是心臟病人不宜長泡，兩次能量的丟失，對身體健康並無好處。

　　汗蒸的好處有加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物，啟用身體休眠細胞，增強人體免疫力等。

　　汗蒸的壞處是可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。