1、心理因素是取得成功的關鍵，是影響跳高成績的重要因素；
2、背越式跳高技術分析背越式跳高是田徑運動中的一個跳躍專案。跳高的基本任務是運用自身能力，透過助跑、起跳、過杆和落地等動作形式，使人體騰越儘可能高的橫杆。跳高的技術特徵是：由跑轉變為跳；由支撐轉變為騰空；由水平位移轉變為拋射運動。所以說跳高技術是田徑運動技術中最困難的技術之一；
3、身體素質分析
身體素質對跳高成績起很重要的作用，主要表現在速度素質、力量素質及耐力素質等方面；
4、助跑的水平速度
1、心理因素是取得成功的關鍵，是影響跳高成績的重要因素；
2、背越式跳高技術分析背越式跳高是田徑運動中的一個跳躍專案。跳高的基本任務是運用自身能力，透過助跑、起跳、過杆和落地等動作形式，使人體騰越儘可能高的橫杆。跳高的技術特徵是：由跑轉變為跳；由支撐轉變為騰空；由水平位移轉變為拋射運動。所以說跳高技術是田徑運動技術中最困難的技術之一；
3、身體素質分析
身體素質對跳高成績起很重要的作用，主要表現在速度素質、力量素質及耐力素質等方面；
4、助跑的水平速度
跳高是一項橫向速度轉化為上升速度，那麼人在這個轉化的過程中，腳先受力，那麼上身由於慣性會不自主的彎腰，這樣會損失很多力，背越式背部不會彎曲，減少損失力量，就會獲得更多的上升力，可以彈跳更高。背越式跳高是把助跑向前的速度轉化為向上的速度，重心較低，力量損失少，依靠助跑的速度獲取更大力量，同一位運動員的背越式跳高成績往往比魚躍式跳高成績要好。
背越式跳高能夠使人在重心低於竿的情況下跳過竿，而跨越式跳高要求人的重心必須高於竿。因此背越式能夠在竿更高的情況下跳過去。
急行以後背跳高姿式之一，助跑步數為8-12步，前段跑直線，後段跑弧線，用離橫杆較遠的腿起跳。起跳離地後，保持伸展姿勢向上騰起，並在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫杆;當頭、肩越過橫杆後，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，並稍後收雙腿，形成杆上背弓姿勢，同時身體重心儘量靠近橫杆，以充分利用騰空高度;當身體重心移過橫杆後，應加速向上甩腿越過橫杆。過杆後以背部落墊。
1864年第一種正式載入田徑史冊的跳高姿勢是跨越式，它出現在1864年牛津大學和劍橋大學的田徑對抗賽上。當年，英國運動員羅伯特·柯奇以“跨越式”創造了1、70米的第1個跳高世界紀錄。