生的決明子長期服用是不好的，因為其性苦寒，長期服用可以導致腹瀉，胃寒，但是炒過以後可以減少其苦寒之性，可以長期服用，決明子跟枸杞都有明目的功效，所以長期飲用肯定會對眼睛有好處我也在藥房買決明子,不過分炒決明子跟決明子兩種.決明子味道不是很好,炒決明子有一股咖啡味,買的時候最好說清楚.我是治療便秘的所以一般用20－30g，如果是眼睛的化，我查了下，你要的資料如下： 查的資料說炒黃，溢位香氣。香氣是溢位了，可是炒爆了花了，也沒見顏色變黃啊？在藥店買的，買來的應該是生的。
決明子炒過後藥效容易出來。決明子雖好，有很多功效之處，但是，決明子由於性微寒，容易拉肚子，腹瀉、胃痛的人，不宜用決明子茶，同時對使用決明子枕頭也要慎重，專家表明，由於決明子的特性，最好不要用決明子枕頭給孕婦或嬰兒使用。
1、菊花決明子茶早上喝效果更好。
2、早上是身體容易發生水腫，以及代謝功能比較強的時候，這時候喝菊花決明子茶可以幫助人體排出多餘的水分，減輕身體水腫的情況，同時也可以促進身體的新陳代謝，有利於使一晚上的代謝廢物充分的從人體排出，有利於促進人體的身體健康，同時使人體達到比較輕鬆的狀態。
1、材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精。
2、海帶洗淨，切段，打結；決明子，薑片洗淨；瘦肉洗淨，切塊。
3、鍋內燒水，水開後放瘦肉汆一下撈出洗淨。
4、將海帶，決明子，瘦肉，生薑一起放入煲內（加入少滴白醋），加入適量清水，大火煲滾後用小火煲熟，最好加入雞精調味即可。 ...
熟決明子具有養肝明目、祛風除溼、滋陰補腎的功效。含有氨基酸、脂肪、碳水化合物。能降血壓、降血脂、減少膽固醇，防止視力模糊、夜盲症以及小兒缺鋅症。增加腸內的蠕動，促使體內垃圾毒素的排除，防止便秘和脂肪的堆積。
生決明子：清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清洩肝膽鬱火，又能疏散風熱，為目赤腫痛要藥。 ...
首先，從味道上來說，生的決明子草藥味重，熟的濃香微苦。
其次，從外表上來看，生決明子外表為青黃色，熟決明子經過炒制之後，外表焦黃。
再者，從功效上來看，生決明子滑腸作用較強，炒後的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質較鬆脆，易於粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。 ...
1、熟決明子具有養肝明目、祛風除溼功效。
2、含有氨基酸、脂肪、碳水化合物。能降血壓、降血脂、減少膽固醇，防止視力模糊、夜盲症以及小兒缺鋅症。
3、增加腸內的蠕動，促使體內垃圾毒素的排除，防止便秘和脂肪的堆積。
4、生決明子清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清洩肝膽鬱火，又能疏散風熱，為目赤腫痛 ...
1、苦菊屬菊花的一種，可炒食或涼拌，生吃可以保留更多的營養成分，熟吃口感會更好，可根據自身喜好選擇。苦菊，菊苣屬的一年生或兩年生草本植物，性喜冷涼氣候，初夏抽花莖，嫩葉可食，可生食涼拌，適生食、煮食或作湯。
2、苦菊味感甘中略帶苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品，也有抗菌、解熱、消炎、明 ...
1、菊花決明子茶可以選擇在飯後半小時飲用一杯，這個時候喝決明子茶的話可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，防止脂肪在體內堆積。
2、決明子味甘、苦、鹹，微寒性，歸肝、大腸經，具有清熱明目、潤腸通便的作用，一般可用於眼睛腫痛、頭暈目眩、大便秘結等症，一般來說飲用時間對其藥物效果並不會起到很大的影響 ...
1、馬蹄熟吃好。馬蹄雖然說是可以生吃的，但是要是按照營養和該不該吃的情況，其實最好的方式是熟吃，煮熟了之後細菌都會少很多，也不會有寄生蟲，但是要是沒有洗乾淨，直接生吃，很多各種寄生蟲以及多種薑片蟲，所以不建議生吃，還是將其煮熟吃更好。
2、馬蹄的性質是稍微比較寒涼一點的，它是有著比較好的降火功效的，也 ...