1、顧名思義，決明子的首要功效就是明目，所以如果你常坐在電腦面前，那麼就泡一杯決明子茶，緩解眼睛疲勞吧。
2、決明子還有潤腸通便的功效，緩解便秘等症狀。
3、決明子還有降血壓，降血脂等功效。
4、決明子雖能夠降血壓，降血脂，但是高血壓，高血脂患者卻不適用。
5、決明子能夠潤腸通便，但是慢性腸炎、慢性腹瀉患者慎用。
6、決明子性寒，外感風寒、內傷生冷，脾胃虛寒等證不宜單味藥大量或服用。
7、對決明子有過敏反應的患者禁用。
1、顧名思義，決明子的首要功效就是明目，所以如果你常坐在電腦面前，那麼就泡一杯決明子茶，緩解眼睛疲勞吧。
2、決明子還有潤腸通便的功效，緩解便秘等症狀。
3、決明子還有降血壓，降血脂等功效。
4、決明子雖能夠降血壓，降血脂，但是高血壓，高血脂患者卻不適用。
5、決明子能夠潤腸通便，但是慢性腸炎、慢性腹瀉患者慎用。
6、決明子性寒，外感風寒、內傷生冷，脾胃虛寒等證不宜單味藥大量或服用。
7、對決明子有過敏反應的患者禁用。
說到石決明，是一種中藥的名字，但是光聽名字大家都不知道它是什麼樣子。其實石決明就是我們常吃的鮑魚的外殼。那石決明有什麼功效和作用呢？我們又該如何食用它呢？那麼本期的食療養生，為你解析。
石決明的功效與作用
石決明，為鮑科動物雜色鮑、皺紋盤鮑、耳鮑、羊鮑等的貝殼。又名真珠母，鰒魚甲，九孔螺，千里光，真海決、海決明、關海決、鮑魚殼、九孔石決明，鮑魚皮，金蛤蜊皮。有平肝清熱，明目去翳的功效。根據炮製的方法不同，石決明有生石決明、煅石決明和鹽石決明的區別。
中藥石決明的營養成分主要有碳酸鈣，亦含有機質和少量的鎂、鐵、矽酸鹽、硫酸鹽、磷酸鹽、氯化物和極微量的碘。服食中藥石決明時，除特殊人群如婦人妊娠，三高症患者，腎病綜合症，尿毒，腹水等病人需特別禁忌外，一些脾胃虛寒、消化不良、胃酸缺乏者都要禁服。
石決明和決明子的區別
很多人喜歡將石決明和決明子混為一談，其實石決明和決明子的差別是很大的。從其本質而言，石決明是為鮑科動物的貝殼。而決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。從它們的種類來看，這兩者就是不屬於同一物質。
在使用用途上，石決明和決明子也有很大的不同，雖然兩者經常被用作藥物，但石決明，經常是和其他藥材一起搭配，組合起來針對某個病症“對症下藥”，效果十分顯著。而決明子就可謂是上班一族的寵兒，經常是被當成茶飲般使用，亦可以和其他物質組合泡成茶。
石決明粥
原料：石決明30克，大米100克。
做法：
1、將石決明打碎加入沙鍋中，加清水500毫升。
2、武火先煎1小時，去渣取汁。
3、加入大米，再加清水400毫升，文火煮成稀粥。
服用：早晚溫熱服食，7日為1療程。
功效：平肝清熱；明目去翳。主治高血壓。
天麻石決明豬腦湯
原料：豬腦1個、天麻10克、石決明15克。
做法：
1、將上3味同放鍋中，加水適量。
2、以文火燒1小時，燉成厚羹撈去天麻、石決明即可。
3、若頭痛而脹者，加鉤藤15克，菊花9克；頭痛、嘔吐者，加竹茹10克，法夏9克；大便秘結者，加大黃9克。
功效：降血壓，止眩暈、胸悶、心煩、失眠、多夢、舌質嫩紅、苔少、脈細數。
服法：食腦，喝湯。可分2-3次食完。宜常服。
1、明目，決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。“決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便，在高溫的季節裡，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽，決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓，決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。