1、沒有空調可以用風扇、涼蓆、沖澡、冷飲、西瓜等物品解暑，這是空調沒有發明之前常用的解暑方式。
2、風扇使用起來還是比較方便的，只要有電，基本上就可以使用，而且風扇比起空調來，更加環保健康，是對抗夏天的法寶。
3、西瓜也是一個不錯的選擇。西瓜是抵抗酷暑的最佳水果，除了含有非常豐富的水分以外，還有非常豐富的維生素，西瓜吃了還可以解暑，有冰箱的可以將西瓜放在冰箱中冰鎮一下，這樣可以獲得更好的口感和避暑效果。
4、沖澡也是一個非常不錯的方式。夏天非常炎熱，人在外面非常容易出汗，皮膚分泌的油脂不僅不利於皮膚呼吸，還不利於我們體溫的調節，此時要是衝個澡，可以體會到非常舒爽的感覺。
5、冷飲也是一個非常好的方式。如果沒有空調也沒有風扇，可以購買一個比較涼爽的冷飲，這樣可以在短時間內感受到涼快的感覺，但是冷飲雖然好，但是也不能多喝，喝多了冷飲可能會導致腹瀉、胃痛等症狀。
6、另外體寒的人也不建議多喝冷飲，這樣對身體不是很好，還可能會導致體寒症狀加重。
1、換上防曬窗簾：夏天天氣熱的時候，可以考慮換上防曬的窗簾，隔離紫外線的強烈照射以防止房間被曬熱。外出回來後將門窗開啟透氣通風即可。這種窗簾能有效拒熱，白色窗簾或百葉窗，能夠阻擋陽光中40-50%的熱量；厚窗簾或竹簾，雖然會影響視線，卻能阻擋60-80%的熱量。
2、利用風扇和水蒸發：沒空調想要讓屋子裡快速涼快下來，可以自制空調。即室內利用風扇和水蒸發降溫。 方法：取一盆涼水，或者是再裡面新增冰塊，然後將風扇對著涼水吹，讓風先經過涼水再吹出來，能夠幫助快速降溫室內。或者室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水分蒸發吸熱。
3、換上新的涼蓆：在床上鋪涼蓆是傳統的降溫法，可選擇的涼蓆、枕蓆的材質有草、亞麻、竹纖維等。夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸溼性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
4、西曬窗貼隔熱紙：一到夏天，西曬的房子午後室溫就會偏高，為了節約用電，不妨去市面上買有一種隔熱紙，來貼在西曬窗的窗面上，不僅可以阻絕紫外線和熱輻射，還能降低室內溫度2到3度不等。
1、房間掛上遮陽窗簾：遮陽窗簾，在網上買這樣的窗簾只要二十塊錢不到，挑選的時候一定要選擇評價好，厚實的窗簾，才可以真正做到遮陽。每天出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。
2、灑溼地板：弄溼地板也是降溫的有效途徑之一，可以直接弄點水往地上灑。灑完一回，等幹得差不多了，再灑一下，重複幾次，可以讓室內有效降溫。另外也可以直接在床下放一大盆涼水，降溫效果也是非常不錯的。
3、增加房間溼度：地面降溫了，接下來就是空氣降溫。空氣降溫可以使用加溼器。如果覺得加溼器價格比較昂貴，也可以使用小噴瓶，每個只要幾塊錢。自己在房間各處用小噴瓶在空氣裡手動噴，效果也是一樣的。
4、使用小電扇有效降溫：夏天一定不能少的就是電風扇啦！空調電費昂貴，小電扇的耗電卻不多，電風扇沒必要選品牌的，比較昂貴。可以去網上淘比較便宜的，或是直接去二手市場淘到二手電扇。