沙包怎麼做

　　豆沙包製作方法：

　　1、將麵粉、水、酵母置於麵包機中，選擇和麵程式，攪打35-40分鐘。

　　2、將打好的麵糰取出，案板上抹少量油，揉和成光滑的麵糰。

　　3、置於盆中，包上保鮮膜，置於28度烤箱或者室溫，發酵至2倍大。

　　4、取出排氣，重新揉圓，將麵糰分成約30克一個的小劑子，擀成圓形麵皮。

　　5、掌心抹油，將市售成品豆沙餡搓成約20克一個的圓形小球。

　　6、將豆沙餡置於麵皮中間，包成圓形包子狀，收口朝下，製成包子生坯，蓋上保鮮膜醒發十分鐘左右。

　　7、蒸鍋注水，將包子放入鍋內。

　　8、蓋上鍋蓋，大火燒開後轉中火，蒸15分鐘左右即可。

　　豆沙包的營養價值：

　　1、小豆又名赤小豆，是一種可食的模樣似黃豆的紅色豆類食物。赤小豆含有蛋白質、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、鐵等營養成分。

　　2、麵粉含有豐富的碳水化合物、纖維素及維生素e。吃全麥食品是健康、減肥的新潮流。

　　1、首先要收集碎布，平時做衣服的邊角料不要扔掉，或者用廢舊衣服也可以。把布剪成大小一樣的六片正方形，備用。

　　2、先分別把四塊正方形的布的一邊縫到一塊正方形布的四個邊上。這樣就形成了一個十字，然後把周圍四塊布的相鄰兩邊縫起來。這樣就形成了一個沒有蓋的立方體，然後把最後一塊正方形布縫到四方體的空著的四個邊上。在縫最後一邊時留下一半先不要縫。

　　3、把縫好的立方體從空隙處翻過來，這樣就把毛邊的部分翻到裡面，外面的邊就變的整齊好看了。在縫的時候一定要注意，把毛邊都向外縫，這樣翻過來，毛邊才會都在內部。

　　4、從沒縫上的那個地方向翻過來的沙包裡填進沙子，豆子也可以，那樣沙包做出來質感和沙子的不同。不要填太多了，差不多沙包的四分之一就可以。如果沙包做的小，可以適當的多放些。

　　5、把填好沙子的沙包剩下留口的地方縫好。要把兩個毛邊都向裡折，然後縫起來才可以。

　　1、剪裁，收集碎步，把碎布剪成大小一樣的六邊正方形。

　　2、縫成立方體，先分別把四塊正方形布的一邊縫到一塊正方形的四個邊上。

　　3、再把周圍四塊布的相鄰兩邊縫起來，形成一個沒有蓋的立方體。

　　4、再把最後一塊正方形布縫到四方體空著的四個邊上。

　　5、縫最後一邊時留下一半不縫。縫好的立方體從空隙出翻過來，這樣就把毛邊的部分翻到裡面。

　　6、填沙子，從沒縫上的那個地方向翻過來的沙包裡填沙子。

　　7、封口，把填好沙子的沙包留口的地方縫好。這樣沙包就完成了。