1、在手掌中倒入2～3滴調好的按摩精油， 自下至上在臉上塗抹；而額頭處則是以由內而外的方式塗抹。
2、從額頭到太陽穴位置方向以畫螺旋紋方式用指腹按摩。
3、在兩眼周圍用指腹以點的方式輕柔按壓。
4、用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。
5、用四指指腹從下往上推，按摩下巴。
1、在手掌中倒入2～3滴調好的按摩精油， 自下至上在臉上塗抹；而額頭處則是以由內而外的方式塗抹。
2、從額頭到太陽穴位置方向以畫螺旋紋方式用指腹按摩。
3、在兩眼周圍用指腹以點的方式輕柔按壓。
4、用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。
5、用四指指腹從下往上推，按摩下巴。
1、上車不能馬上就開起空調，車內經過長時間的暴曬產生了大量熱氣，這時打開了空調不能使車內氣體擴散，先開啟車窗等熱氣散走後，行駛一段時間再開啟空調。
2、很多人喜歡把手動空調調到最低，透過風量進行溫度的調整，這樣做的話會造成身體不適，溫度按鈕不要調到最低。
3、不要長時間使用內迴圈，會導致車內缺氧的情況，使用外迴圈時要在空氣質量好的環境下使用。
4、對於自動空調就根據自己的喜好來設定就行了，它會智慧根據內外溫差來自動調整。
1、土壤
沙棘對土壤的要求並不嚴格，一般的種植地都是可以用於種植沙棘的；但是我們下選擇種植地的時候，還需要考慮到土壤的通透性，最好是不要選擇土壤粘性過重的地塊種植。還有就是沙棘雖然具有耐鹽鹼的特點，但重鹽鹼地還是不怎麼適合沙棘生存的。
2、水分
沙棘具有耐旱的特點，但它對水分還是有一定的要求的。一般情況下，種植地的降雨量至少要達到四百毫米以上，如果降雨不足的話，種植的沙棘還是會受到影響。當然如果降雨不足，那麼就需要選擇在靠近水源的地區種植，這樣是可以的。還有一點就是要注意，種植地中不能出現積水，否則很容易出現爛根會引發其他的病害。
3、光照
沙棘具有喜光的特點，所以種植地的光照一定要充足。一般情況下，我們至少要保持每天有六到八個小時的日照時長。當然有時還是會出現光照的足的情況，那麼就要保持每年的光照時長能達到一千五到三千三百個小時左右，這樣才能維持沙棘的正常生長。在這裡小編要提醒大家一點的就是，沙棘具有極強的耐寒性和耐熱性，在零下五十度到五十度的環境中都能生長。
4、施肥
沙棘的耐貧瘠能力較強，所以在種植的時候，一般情況下處理基肥，我們後期主要根據它的生長情況，適當的補充施肥即可。但是在沙棘的花期或果期，我們要適當的噴施葉面肥，同時還需要及時的噴灑壯果蒂靈，來進行保花保果，提高座果率，促進果實壯大，提高沙棘果實的產量和質量。
5、修剪
沙棘種植也是需要進行枝葉修剪和整形的，科學的修剪，也是可以提高沙棘的產量和品質的。首先我們是要促進沙棘樹冠的形成，主要是要擴大樹形，這樣可以多結果。等到沙棘結果之後，要及時的將病枝、蟲枝、枯枝、密枝等清理乾淨，同時還要培養新的結果枝。
6、密度
種植的密度也是我們在種植的過程中需要注意的一點。為了合理的利用土地資源，同時又能保證沙棘的產量和質量，我們在種植的時候就會根據土壤的肥沃程度、種植地地形以及沙棘的生長習性等來進行密度規劃。一般一畝地可種植沙棘兩百二十株，也就是種植的行間距約為兩米、株間距為一米五。