沙棘的功效和作用

　　1、沙棘油主要是從沙棘果中提取出的一種油品，營養價值比較豐富，裡面含的氨基酸，脂肪酸比較多，還有多種營養成分，比如維生素C，維生素E以及類黃酮和鈣離子、鐵離子。

　　2、適量的吃沙棘油，可以起到防癌、抗癌的作用；能夠加速身體內廢物的排出，促進腸道蠕動，改善便秘現象；並且有活血化瘀的作用，能夠降低身體內膽固醇的含量。沙棘油有治療胃潰瘍的作用；能減少因過量飲酒和藥物導致的肝臟損傷；

　　3、能限制內膜的厚度，並減輕眼睛發紅，具有保護視力的功效；沙棘油中富含維生素A，維生素E和維生素C，對牙齒有美白的作用；還有美容效果，能幫助抵禦皺紋和雀斑，預防陽光紫外線對皮膚的損傷。

　　1、它能夠改善消化功能，能夠預防膽結石，能夠治療便秘。

　　2、在平常的生活當中，一定要注意飲食均衡，不要經常使用刺激性強以及吸納的食物，這些食物對身體的傷害是非常大的。

　　3、沙棘籽油是非常健康的一種油品，它的營養價值非常的高，沙棘籽油主要是在早上空腹食用的沙棘籽油。

　　1、沙棘茶對於心臟以及腦血管疾病會具有防治的作用，沙棘中提取的沙棘總黃酮以及不飽和脂肪酸，這些成分能夠有效的調節血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基以及羥自由基，能夠降低血液粘度，抑制血小板的聚集，軟化血管，改善血液迴圈、防止動脈硬化，對於冠心病以及心絞痛、心肌梗死都是具有防治作用的。沙棘對於糖尿病還有輔助的作用。

　　2、沙棘中提取的有效成分沙棘黃酮、維生素、礦物質、微量元素是能夠降低血糖，穩定血糖的。

　　3、沙棘對於免疫系統還會有很大的作用，因為沙棘中含有大量的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素，這些物質都是能有很強的抗氧化作用，對於體液免疫和細胞免疫也具有一定的調節作用。