泡腳加什麼

　　在冬天的時候，我一般在晚上的時候都會使用鹽水泡腳的，我對鹽水泡腳的好處很瞭解，下面，我把這方面的相關的知識給大家說一下吧。

　　經驗步驟：其一：在泡腳的時候加鹽，可以有效地治腳氣，這是因為食鹽有很好的防毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的防毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

　　其二：在泡腳的時候加鹽，可以有效地清潔腳部，因為食鹽的防毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　其三：在泡腳的時候加鹽，可以有效地去角質，因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

　　注意事項：要注意的是，雖然使用鹽水泡腳的效果比較好，但是若是腳部有傷口的情況下，最好不要使用鹽水泡腳的方法，還有在泡腳的時候少放鹽。

　　1、一般在泡腳的時候加少量薑片、艾葉、花椒、紅花、藿香等中藥，則可以祛溼、促進身體的血液迴圈，達到通經活絡，驅寒祛溼的功效。因為就中醫理論而言，薑片、艾葉、藿香等具有溫中祛溼的作用。不過泡腳水的溫度最好控制在40℃左右，不宜太燙，而泡腳的時間也不要太長，最好不要超過15分鐘，以身上微微出汗為宜。如果溼氣比較重的話，還是建議在專業的中醫醫生指導下辯證服用一些祛溼的中藥。

　　2、寒溼體質，由於體內陽氣不足，導致寒飲內停，日久而成寒溼。此類溼氣重在溫陽利水，健脾運胃。可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲湯時加陳皮、蒼朮、肉桂燥溼行氣；平素調味加用胡椒粉、生薑粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品。

　　3、溼熱體質，體內溼熱積滯，重在清熱利溼。可以用新鮮茵陳泡水；常喝薏米冬瓜赤小豆湯；適當多吃苦瓜、苦麥菜、苦筍等；減少精細糧食的攝入，多吃粗糧及纖維豐富食物，增加腸胃蠕動，促進溼氣排出。

　　泡腳的水裡加不同的東西會產生不同功效，如以下幾種：

　　1，水中放花椒：除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。

　　2，水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　3，水中放生薑、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛溼邪。

　　4，水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。