泡腳可以吹空調嗎

　　不可以馬上吹空調。泡完腳後避免馬上吹空調，泡腳是熱水，不僅只有腳部，全身和頭部都會不同程度的出汗，全身大部分毛孔張開，如果馬上吹空調，會讓毛孔快速關閉，不利於身體健康。建議將汗擦乾或過半個小時後再開空調，溫度風速也不能調的過低和過快。

　　泡腳的注意事項：

　　１、泡腳的盆要選擇深一點的，因為泡腳時水要能沒過腳腕，木質為佳。不要購買帶臭氧殺菌功能的足浴盆，因為臭氧具有強氧化性，雖然有殺菌功能，同時也會殺死細胞，時間長了會讓腳部發黑。

　　２、泡腳的水溫不宜過高。水溫以４０℃－４５℃為宜。水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。

　　３、最佳泡腳時間段是晚上九點。此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血。

　　４、泡腳後要迅速用乾毛巾擦乾腳部，防止溼氣從腳底回到身體。擦乾後用按摩棒或者拇指適度按摩腳部。可以更好地促進足底血液迴圈，改善睡眠。

　　只要空調的溫度不要開的太低，一般情況下泡腳的時候也可以開空調的，空調的溫度設定在26~28度之間，相對比較合適，太低就有可能會影響到身體健康的。

　　泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈、驅除寒冷、促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

　　不可以馬上吹空調。泡完腳後避免馬上吹空調，泡腳是熱水，不僅只有腳部，全身和頭部都會不同程度的出汗，全身大部分毛孔張開，如果馬上吹空調，會讓毛孔快速關閉，不利於身體健康。建議將汗擦乾或過半個小時後再開空調，溫度風速也不能調的過低和過快。

　　泡腳的注意事項：

　　1、泡腳的盆要選擇深一點的，因為泡腳時水要能沒過腳腕，木質為佳。不要購買帶臭氧殺菌功能的足浴盆，因為臭氧具有強氧化性，雖然有殺菌功能，同時也會殺死細胞，時間長了會讓腳部發黑。

　　2、泡腳的水溫不宜過高。水溫以40℃-45℃為宜。水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。

　　3、最佳泡腳時間段是晚上九點。此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血。

　　4、泡腳後要迅速用乾毛巾擦乾腳部，防止溼氣從腳底回到身體。擦乾後用按摩棒或者拇指適度按摩腳部。可以更好地促進足底血液迴圈，改善睡眠。