泡茶冷著喝對身體有害嗎

　　茶涼後含大量草酸鹽，會形成小結石，並且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分。因此，最好先用70℃

　　-80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。此外，反覆沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性，有害微生物也會增多。

　　無害。自來水是符合飲用水標準的。燒開自來水後有一部分生成沉澱，燒開水之後，在暖壺裡靜置一會兒，讓渣滓沉澱下去即可。這種水對身體無害，且自來水富含各種微量元素，且燒開會殺死大部分細菌。但不可直接喝生自來水。

　　喝生的自來水有三大危害：1、它不能對人體起到平衡酸鹼度的作用。

　　2、自來水在生產過程中最主要的消毒劑是漂白粉，即氯離子。早在1974年，美國和荷蘭學者就發現飲用水在加氯過程中會產生三氯甲烷類化合物，並且懷疑其中一種化合物會使人致癌。

　　3、更為重要的是：因為自來水是經過處理後再透過管道送到我們家中的，所以存在嚴重的金屬管道重金屬超標等二次汙染，會對人體產生極大的影響。

　　站著吃飯對身體有害。站著吃飯，其實不利於食物的消化吸收，站立使渾身處於一種緊張的狀態，長時間站著吃飯會很累，而且，還容易引起胃下垂，不利於身體健康，可能還會引起胃部不適。

　　最好還是坐著吃飯，坐著吃飯，使人身體放鬆，促進血液迴圈，胃腸功能正常工作，而且可以更好的品味食物，也有利於消化吸收，不會對腸胃造成不必要的負擔。

　　在吃飽後如果立體坐下或者是躺下，那麼對於消化會產生不良影響，而且還容易產生贅肉堆積的情況。建議在吃飯完以後進行適當的散步，不過不能夠進行一些劇烈的運動。