第一、 含有的成分
荷葉中含有鹼性物質和酸性物質,比如荷葉鹼和檸檬酸等等,具有利尿、幫助減肥的作用。
第二、 挑選荷葉
市面上關於荷葉有很多種,最好購買哪種小袋包裝的荷葉茶,這樣每次泡點的時候就取出一袋來沖泡即可。
第三、 飯後飲用
最好在飯後飲用荷葉茶,而不要在飯前喝荷葉茶,而且最好使用熱水沖泡。
第四、 不宜常喝
荷葉茶雖然具有幫助減肥的作用,然而經常喝荷葉茶會傷害人體的脾胃器官,因此,平時也不能多喝荷葉茶。
第一、 含有的成分
荷葉中含有鹼性物質和酸性物質,比如荷葉鹼和檸檬酸等等,具有利尿、幫助減肥的作用。
第二、 挑選荷葉
市面上關於荷葉有很多種,最好購買哪種小袋包裝的荷葉茶,這樣每次泡點的時候就取出一袋來沖泡即可。
第三、 飯後飲用
最好在飯後飲用荷葉茶,而不要在飯前喝荷葉茶,而且最好使用熱水沖泡。
第四、 不宜常喝
荷葉茶雖然具有幫助減肥的作用,然而經常喝荷葉茶會傷害人體的脾胃器官,因此,平時也不能多喝荷葉茶。
1、荷葉茶是能夠減肥的。
2、荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼,能夠有效的分解體內脂肪並且使其排出體外。荷葉鹼能夠強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,防止脂肪吸收,防止脂肪堆積,可以改善油膩的飲食習慣,具有較強的油脂排斥功效,從而讓人對葷腥油膩的食物漸漸的產生反感,所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。它可以促進腸道蠕動,排出毒素。
3、荷葉茶裡還有大量的纖維可以促使大腸蠕動,有助排便,從而可以清除毒素。還可以排水利尿,健康消脂。荷葉茶中的芳香族化合物能夠有效地溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積滯體內。維生素B1、C和咖啡因能夠促進胃液分泌,有助消化與消脂。同時還有極佳的利水功效。
4、荷葉茶富含茶樹素可以提升代謝,所以荷葉茶具有非常好的減肥效果。但是最好是濃茶,減肥功效才更明顯一些。
1、中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,因為荷花的根,藕和葉有單純利尿、通便的作用。所以,喝荷葉茶能減肥。
2、荷葉,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響,一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈,服用久後胃口自動會遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。
3、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
4、基本上一天可衝3-4次。有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通,對減肥更有幫助。
5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。