1、泰國人愛吃大米,三餐主要以大米為主食;
2、泰國人愛吃辣椒,民間有沒有辣椒不算菜的俗語;
3、泰國人最愛吃民族風味的咖哩飯;
4、泰國人不吃牛奶和乳製品,不吃香蕉;
5、泰國人好吃生,有些蔬菜、海產放些調料生吃;
6、泰國人愛吃漬水飯,也稱攙花汁飯,是用花製成的。
1、泰國人愛吃大米,三餐主要以大米為主食;
2、泰國人愛吃辣椒,民間有沒有辣椒不算菜的俗語;
3、泰國人最愛吃民族風味的咖哩飯;
4、泰國人不吃牛奶和乳製品,不吃香蕉;
5、泰國人好吃生,有些蔬菜、海產放些調料生吃;
6、泰國人愛吃漬水飯,也稱攙花汁飯,是用花製成的。
1、紅油抄手。紅油抄手是川渝地區的特色小吃,屬於川菜系 。抄手類似於餛飩,皮薄而潤滑,但是它比餛飩還要小一點 。它的做法也不復雜,豬肉碎末放入盆中後加清湯、雞蛋液、味精等攪拌均勻,形成餡心,然後用抄手皮包起餡心,讓它呈現菱角的形狀。這道美食在四川很受歡迎,愛吃的四川人一天三餐都離不開它。
2、南充米粉。南充米粉是四川南充的一道非常有名氣的小吃。據說,南充人一直有早餐吃米粉的習慣,而南充米粉都是他們最愛的一道早餐美食 。南充米粉湯鮮味美、營養豐富,幾乎可以說是老少皆宜 。每當早餐的時候,吃上一碗真的非常過癮。
3、四川油茶。四川油茶是四川本土特有的一道風味美食。雖說是“茶”,其實確是一道美食。它不像北方的油茶,做法是先用米粉調和成米漿,再放上榨菜、黃豆、花生等等配菜,最後潑上辣椒麵。傳統的製作四川油茶的米漿需要先磨米粉,再用水調開,最後放在開水裡煮成稀稠合適的米漿。正宗的四川油茶香濃可口,鮮爽開胃。
4、葉兒粑。葉兒粑也可稱為艾饃,是四川非常傳統的一道美食。每逢佳節,四川人都會製作或購買葉兒粑。葉兒粑的做法不是特別容易,製作過程選料考究, 需要精細的工藝,製作完成的葉兒粑色綠形美、細軟爽口 。把它當成早餐的多半是四川的老一輩人,現代人多數不選擇它作為早餐。但是,作為早餐,它的適用範圍更大一點,清香爽口,適宜吃辣或不吃辣的人群。如果你去四川旅遊卻又吃不慣辛辣的早餐,你就可以選擇葉兒粑。
5、綿陽米粉。綿陽米粉在四川也很受歡迎。可能會有人問它跟南充米粉有什麼區別。二者不同之處在於綿陽的米粉要細一些,它很像米線卻是米粉,它的口感比南充米粉更有彈性。可能去四川旅遊或者出差的外地人品不出二者的區別,但是 很多四川的本地人一聞就知道它們分別是什麼米粉了。
6、峨眉豆腐腦。峨眉豆腐腦不同於我們日常見到的清涼解暑的豆腐腦。在製作方法和傳統意義上也和一般豆腐腦有很大區別。一般的豆腐腦以豆花為主,而峨眉豆腐腦卻不是。早餐吃上一碗,既補充了能量又不會有讓人難受的飽腹感。
1、杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素,其中豐富的膳食纖維和蛋白質還能增強人的飽腹感,減低想吃東西的慾望,有利於控制體重。
2、別以為吃巧克力一定會發胖,黑巧克力可不同,吃一兩塊含有70%可可粉的黑巧克力就能降低對食物的渴求,因為它特有的苦味能抑制食慾。黑巧克力中含有的硬脂酸也能讓消化過程放慢,飽腹感延長。
3、燕麥片中含有大量的膳食纖維,能夠減緩食物的消化過程。早餐喝一碗燕麥粥能抑制飢餓激素的釋放,也能延緩血糖上升。還不容易餓,是健康又能降低食慾的好食物。
4、扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白質和可溶性纖維含量很高,這兩種營養物質都有穩定血糖含量的作用。所以,吃扁豆可以抑制食慾,增強飽腹感,吃扁豆還可以防止胰島素分泌量上升造成脂肪增加,尤其是腹部的。
5、給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜,還有油麥菜,都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比,生菜纖維含量更多,有消除多餘脂肪的作用,是非常不錯的減肥食品。另外,吃生菜同樣可以抑制食慾。