洋蔥：
別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，是隸屬於石蒜科、蔥屬的二年生草本植物。能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，適合中老年人食用。
土豆：
屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的塊莖。與小麥、稻穀、玉米、高粱併成為世界五大作物。
1、洋蔥和胡蘿蔔可以一起吃。
2、兩者都是非常美味的蔬菜，可以促進食慾。胡蘿蔔含有大量的維生素A和膳食纖維。適當劑量可減輕眼疲勞，活肝活眼，促進腸蠕動。洋蔥中的硒元素是一種很強的抗氧化劑，能有效地對抗自由基，對癌症的預防和抗癌有一定的作用。兩種食物的結合能促進營養價值的吸收，增強機體的免疫力。
川味魔芋燒土豆
材料：
魔芋、土豆、豆瓣、花椒、姜、生抽、鹽、冰糖。
做法：
1、土豆洗淨去皮切塊，魔芋泡水洗淨切細條，薑切片待用；
2、鍋入油燒熱，入姜、豆瓣中小火略炒至油紅出香，入土豆、魔芋繼續翻炒；
3、炒至土豆魔芋均勻上色，倒入清水沒過土豆，入冰糖、生抽大火煮之；
4、煮至水氣漸少時，入少量澱粉調節湯汁黏稠度搞定。
1、其實紅薯和土豆不僅能一起吃，而且營養價值會更高，對腸胃消化也能起到很好的促進作用，土豆益處：含有大量澱粉以及蛋白質、維生素B、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
2、能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑。含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。 ...
1、土豆與紅薯是可以一起吃的，二者共同食用並沒有什麼禁忌，相反，能夠補充人體所需的大部分營養。
2、土豆，又名馬鈴薯，本身含有大量的澱粉。另外還有豐富的蛋白質和膳食纖維，尤其富含多種氨基酸，吃土豆對消化系統的健康非常有好處，可以幫助清理腸道內的毒素和垃圾。 ...
土豆絲和鴨蛋是可以一起吃的。從營養學的角度來講，土豆中的澱粉含量是比較豐富的，同時維生素類、氨基酸的含量也比較多。鴨蛋中的蛋白質含量非常豐富，比雞蛋中的蛋白質含量還要多。同時礦物質的含量也比較多。尤其鐵、鈣含量極為豐富。鴨蛋醃製後，依舊有較好的營養價值。它富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸，還含有鈣 ...
蘋果和土豆能一起吃，蘋果和土豆沒有衝突的成分，只要還沒變質即可吃。而且把土豆和蘋果放在一起時，蘋果產生的乙烯會抑制土豆芽眼處的細胞產生生長素，生長素積累不到足夠的濃度，土豆就不會發芽了。 ...
菠菜和洋蔥是可以一起吃的。
兩者不相剋，以下是與菠菜相剋的食物：
菠菜+黃瓜：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞盡。
菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
菠菜+瘦肉：菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。如 ...
大蝦土豆可以一起吃的，沒有問題，這兩種食物並不相剋，也不會產生什麼不良反應，土豆含有豐富的澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素等營養物質，蝦肉當中含有大量的蛋白質和鈣，具有一定的壯陽補腎、養血，生津、化痰解毒、益氣滋養的作用，這兩種食材搭配在一起吃，營養很豐富，所以是可以一起吃的。 ...
番茄和洋蔥能一起食用。
洋蔥是一種很普通的廉價家常菜。其肉質柔嫩，汁多辣味淡，品質佳，適於生食。原產亞洲西部，在中國各地均有栽培，四季都有供應。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖。在國外它卻被譽為“菜中皇后”，營養價值較高。
番茄果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏 ...