洋蔥是一種熱量相當低的一種蔬菜，而且很容易消化，而且還有消食的作用，意思就是還能夠促進其他食物的消化，另外呢洋蔥還可以減肥，一般減肥的人們會經常食用洋蔥，木耳的功效也是非常大的，一般的黑木耳能夠對腎結石和膽結石進行化解，可以減輕腎臟的壓力，一般不經常吃早餐的人就會得這種病，就可以食用洋蔥拌木耳。
1、除菌：圓蔥的甜味能耐寒，抵擋感冒病毒，有極強的抑菌作用。
2、促消化：可用以醫治消化不良、食慾不佳、食積內停等症。
3、降血壓降低血脂：常常服用對高血壓，高血脂和心腦血管患者都是有養生保健的功效。
4、抗癌防癌防衰老：圓蔥含有的抗氧劑提高體細胞的魅力防癌延緩衰老。
5、補鈣補鋅：有利於提升骨密度正常值避免骨質疏鬆。
1、艾葉煲雞湯有清熱解毒，祛風暖胃的效果，女性朋友在平時出現痛經，月經不調的時候喝些就能調經補血，有的女性出現宮寒也能喝些滋補，懷孕的女性吃些有安胎的效果;艾葉煲雞湯還能平肝火，祛風溼，消炎，鎮咳的作用，都是對身體有利的。
2、艾葉煲雞湯主要原料就是艾葉和雞肉，雞肉就有很多的功效，可以幫助溫中益氣，其含有的物質還能保護心血管;雞肉含有的蛋白質也比較多，人們吃了也能提高身體免疫力，改善身體狀況;雞肉也有很多的微量元素，也能幫助補充營養，強身健體，抵抗炎症的。
功效與作用：
1、增進食慾、促消化：洋蔥氣味辛辣，能夠刺激胃腸及消化腺分泌、增進食慾、促進消化。
2、抗衰老：洋蔥含有微量元素硒，能夠消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力。
3、降低血糖：洋蔥能夠幫助細胞更好的利用核糖，降低血糖。
4、保護心腦血管：洋蔥含有前列腺素A，能夠擴張血管、 ...
土豆含有豐富的碳水的化合物、豐富的鉀以及較豐富的維生素C、磷，一定量的蛋白質、鈣、硒、鐵和少量的胡蘿蔔素、維生素B等。加上洋蔥的降血脂、抗衰老的功效，實屬物美價廉、老少皆宜的健康菜餚。
營養價值：洋蔥（白皮）：洋蔥中的蒜素及多種含硫化合物在較短時間內可殺死多種細菌和真菌；洋蔥中的某些生物活性成份可促進 ...
1、艾葉煲雞湯有清熱解毒，祛風暖胃的效果，女性朋友在平時出現痛經，月經不調的時候喝些就能調經補血，有的女性出現宮寒也能喝些滋補，懷孕的女性吃些有安胎的效果;艾葉煲雞湯還能平肝火，祛風溼，消炎，鎮咳的作用，都是對身體有利的。
2、艾葉煲雞湯主要原料就是艾葉和雞肉，雞肉就有很多的功效，可以幫助溫中益氣，其 ...
1、能夠輔助降低血脂，因為洋蔥當中含有多酚類的化學物，而多酚類的化學物有很好的輔助降低血脂的作用，適當的生吃洋蔥在控制血脂增高方面的好處非常明顯。
2、能夠降低感冒的發生機率，洋蔥當中含有豐富的含硫化學物，含硫化學物對許多致病菌有很強的殺滅和抑制作用，適當生吃洋蔥在預防感冒方面的好處非常強。
3、 ...
1、增進食慾、促消化：洋蔥氣味辛辣，能夠刺激胃腸及消化腺分泌、增進食慾、促進消化。
2、抗衰老：洋蔥含有微量元素硒，能夠消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力。
3、降低血糖：洋蔥能夠幫助細胞更好的利用核糖，降低血糖。
4、保護心腦血管：洋蔥含有前列腺素A，能夠擴張血管、降低血液黏度，因而 ...
生吃洋蔥對我們的身體是有很多的功效與作用的，這個很多人都是不知道的，所以也就忽視了生吃洋蔥的功效與作用，下面我就來跟大家說一下生吃洋蔥的功效與作用是什麼。
經驗步驟：第一，洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，其中嚼生洋蔥是可以起到預防感冒的作用的。
第二，洋蔥含有大量保護心臟的類 ...
第一，洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，其中嚼生洋蔥是可以起到預防感冒的作用的。
第二，洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，每天生吃半個，或喝等量的洋蔥汁，可增加心臟病人約30%的“好膽固醇”。
第三，洋蔥是含有的前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血 ...