1、洗澡時搓下來的泥兒，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。但如果清潔過度，比如一直搓到皮膚都變紅了，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感、又幹又癢。
2、搓下來的泥兒可能是人體的代謝產品，人體的五臟六腑等器官每時每刻都在運轉，代謝在體表的產品就是皮屑；也可能就是人體排出的分泌物，如油脂、汗水等，它主要是經過脾胃代謝發生的。總歸，這種泥就是皮屑、油脂、汗、塵埃的混合物。
3、想搓的人，那就輕輕搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露，認真洗洗也沒問題。
1、洗澡時搓下來的泥兒，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當搓洗是好的。但如果清潔過度，比如一直搓到皮膚都變紅了，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導致皮膚變得敏感、又幹又癢。
2、搓下來的泥兒可能是人體的代謝產品，人體的五臟六腑等器官每時每刻都在運轉，代謝在體表的產品就是皮屑；也可能就是人體排出的分泌物，如油脂、汗水等，它主要是經過脾胃代謝發生的。總歸，這種泥就是皮屑、油脂、汗、塵埃的混合物。
3、想搓的人，那就輕輕搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露，認真洗洗也沒問題。
很多人都會發現自己在洗澡的過程中經常可以在自己的身上搓出許多泥來，許多人對這種現象習以為常，但是又說不出來這些泥到底是什麼東西。下面就一起來看看，洗澡搓出來的泥是什麼？是不是搓下來的泥越多，洗得就越乾淨呢？
洗澡搓出來的“泥”是什麼？
所謂的“泥”主要有三個來源：一是空氣中，裸露的皮膚所吸附的灰塵；二是人體代謝出的產物，在人體的器官中一直在不停的執行，代謝，排除廢物。而身體表面的代謝產物是皮屑；三是人體的分泌物。由人體產生，如油、汗等，主要透過代謝的過程排向體外。總之，這種泥是一種皮屑、油脂、汗和灰塵的混合物。
當然，不同的人因體質、生活環境、社會經歷的不同，泥的構成成分也不同——油性皮膚油脂成分稍多；乾性皮膚，皮屑稍多。
每次洗澡都要搓泥嗎？直到搓不出來才算乾淨？
在洗澡時一定要注意方法不要用力的搓泥，因為如果使用很大的力量去搓身體上的泥的話，很有可能就會把皮膚給搓傷了，如果皮膚一旦被搓傷的話很有可能會導致體內的溼氣越來越嚴重。
相信大多數人是每天都洗澡的，冬天天氣冷，可能兩三天一洗，所以正常情況下，我們只需要清潔到皮膚無油膩、瘙癢感即可，適當搓搓就行，不能用力搓洗。
每天搓泥的壞處
降低皮膚屏障功能
角質層是人體皮膚表面的第一道防線，既防止體內水分的丟失，又能抵禦外界微生物的入侵。頻繁的洗澡、搓澡，容易破壞了角質層，還會讓未老化的細胞提前脫落，降低皮膚屏障功能，加快了水分流失，皮膚就愈加乾燥，而對於原有皮膚過敏史的人群而言，增加了過敏機率。
小貼士：日常生活中我們可以透過補充維生素來增強皮膚的屏障作用，如維生素C能減少黑色素沉著、幫助修復肌膚；維生素E能緩解敏感肌膚、抗老化。
溼氣入侵
春夏兩季空氣比較潮溼，再加上冷飲以及空調的使用會增加溼氣症狀出現的機率，如果經常搓澡皮膚受損或者在洗澡之後不擦乾淨都會導致溼氣入侵，而溼邪是導致五臟功能失調的常見因素，對導致身體出現健康問題。
不要。沐浴露會減少搓澡巾和皮膚間的摩擦力，影響搓澡巾的使用效果。但可以在搓澡巾使用過後打上沐浴露，二次清潔。
搓澡巾功效
1、強力去除髒汙。
2、有效去除角質。
3、刺激皮膚，活化血管。
搓澡巾對皮膚的傷害
1、搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷皮膚，使表皮角化層過多地被搓擦而脫落，保護作用減弱。
2、使用搓澡巾，如果不注意澡巾的衛生，還可傳播一些皮膚傳染病。尤其是與他人共用搓澡巾，傳染的機會更多。
3、經常使用搓澡巾，還容易患上癤子、膿皰瘡等皮膚病。
4、皮膚乾燥或患有冬癢症、魚鱗病、銀屑病、溼疹、白癜風等皮膚性疾病的病人更不應使用尼龍搓澡巾。一來如果使用尼龍搓澡巾清潔過度，就會搓掉皮膚表面大量有保護作用的角質細胞，而且洗去了汗液和皮脂共同組建的化學保護膜，導致疾病加重。