1、洗澡正確搓泥方法：搓泥的時候，儘量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚。
2、洗澡不應“過度搓泥”，因為體表角質形成細胞是皮膚屏障保護層之一。其作用是為了減少水分蒸發，保持皮膚溼潤。
1、洗澡正確搓泥方法：搓泥的時候，儘量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚。
2、洗澡不應“過度搓泥”，因為體表角質形成細胞是皮膚屏障保護層之一。其作用是為了減少水分蒸發，保持皮膚溼潤。
洗澡正確搓泥方法：
搓泥的時候，儘量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建議使用手搓或者使用搓泥浴寶，這樣能在清潔肌膚的同時，又不傷害到肌膚。
洗澡不應“過度搓泥”，因為體表角質形成細胞是皮膚屏障保護層之一。其作用是為了減少水分蒸發，保持皮膚溼潤，抵抗各種微生物的入侵。如果你擦得太多，會破壞自然保護膜，導致皮膚過敏，出現紅血。同時，可加重皮膚乾燥，甚至引起瘙癢。
很多人都會發現自己在洗澡的過程中經常可以在自己的身上搓出許多泥來，許多人對這種現象習以為常，但是又說不出來這些泥到底是什麼東西。下面就一起來看看，洗澡搓出來的泥是什麼？是不是搓下來的泥越多，洗得就越乾淨呢？
洗澡搓出來的“泥”是什麼？
所謂的“泥”主要有三個來源：一是空氣中，裸露的皮膚所吸附的灰塵；二是人體代謝出的產物，在人體的器官中一直在不停的執行，代謝，排除廢物。而身體表面的代謝產物是皮屑；三是人體的分泌物。由人體產生，如油、汗等，主要透過代謝的過程排向體外。總之，這種泥是一種皮屑、油脂、汗和灰塵的混合物。
當然，不同的人因體質、生活環境、社會經歷的不同，泥的構成成分也不同——油性皮膚油脂成分稍多；乾性皮膚，皮屑稍多。
每次洗澡都要搓泥嗎？直到搓不出來才算乾淨？
在洗澡時一定要注意方法不要用力的搓泥，因為如果使用很大的力量去搓身體上的泥的話，很有可能就會把皮膚給搓傷了，如果皮膚一旦被搓傷的話很有可能會導致體內的溼氣越來越嚴重。
相信大多數人是每天都洗澡的，冬天天氣冷，可能兩三天一洗，所以正常情況下，我們只需要清潔到皮膚無油膩、瘙癢感即可，適當搓搓就行，不能用力搓洗。
每天搓泥的壞處
降低皮膚屏障功能
角質層是人體皮膚表面的第一道防線，既防止體內水分的丟失，又能抵禦外界微生物的入侵。頻繁的洗澡、搓澡，容易破壞了角質層，還會讓未老化的細胞提前脫落，降低皮膚屏障功能，加快了水分流失，皮膚就愈加乾燥，而對於原有皮膚過敏史的人群而言，增加了過敏機率。
小貼士：日常生活中我們可以透過補充維生素來增強皮膚的屏障作用，如維生素C能減少黑色素沉著、幫助修復肌膚；維生素E能緩解敏感肌膚、抗老化。
溼氣入侵
春夏兩季空氣比較潮溼，再加上冷飲以及空調的使用會增加溼氣症狀出現的機率，如果經常搓澡皮膚受損或者在洗澡之後不擦乾淨都會導致溼氣入侵，而溼邪是導致五臟功能失調的常見因素，對導致身體出現健康問題。