活鮑魚可以直接煮著吃。
活鮑魚煮法：1.鮑魚用牙刷清洗乾淨。2.將殼和肉分離。3.剪去鮑魚的嘴巴。 4.清水放入鍋中 ,將清洗好的鮑魚放入鍋中。 5.大火煮開。 6.撇去上面的浮沫。7.煮到鮑魚打卷。8.全部撈出控幹水份晾涼。9.放入冰箱裡冷凍儲存,吃的時候加熱即可。鮑魚營養價值： 1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2.富含豐富的球蛋白。3.鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。
活鮑魚可以直接煮著吃。
活鮑魚煮法：1.鮑魚用牙刷清洗乾淨。2.將殼和肉分離。3.剪去鮑魚的嘴巴。 4.清水放入鍋中 ,將清洗好的鮑魚放入鍋中。 5.大火煮開。 6.撇去上面的浮沫。7.煮到鮑魚打卷。8.全部撈出控幹水份晾涼。9.放入冰箱裡冷凍儲存,吃的時候加熱即可。鮑魚營養價值： 1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。2.富含豐富的球蛋白。3.鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質，有保護機體免疫系統的作用。
1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡上一個晚上就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛。
可以的，煮成豆湯可以食用。
煮湯時可以和其他食品一塊煮會有更好的效果
黑豆加穀類：所含氨基酸互補，營養更全面。黑豆加紅棗：黑豆補腎補血，紅棗補中益氣，兩者搭配，補腎補血功效更強。黑豆加紅糖：滋補肝腎，活血行經，美容護髮。黑豆加鯉魚：鯉魚滋陰補腎，祛溼利水，消腫下氣，補血催乳。黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉，建議黑豆做豆漿食用，會補充體內所需的微量元素。