在進行浴鹽泡澡之前，一定要根據自己的膚質選擇合適的浴鹽。一般說來，敏感肌浴鹽顆粒要細小，中、油性肌膚可以選擇含有柑橘、檸檬等成分的浴鹽，而乾性肌膚可以選擇含有玫瑰精油的浴鹽。另外想要收縮毛孔的可以選擇天然深海浴鹽等等。先將身體完全浸溼之後，取適量的浴鹽按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在將身體放入水中泡澡，最後清水沖洗乾淨即可。浴鹽泡澡的時間最好是不超過半小時，以15~30分鐘為宜。這樣能夠將身體清潔乾淨還不會因為泡澡時間太長引起身體不適，出現頭暈、脫水的情況。特別是本身高血壓和心臟機能不好的人更要控制浴鹽泡澡的時間。進行浴鹽泡澡的時候，選擇晚上效果更好。一方面能夠幫助清除肌膚油脂汙垢，讓肌膚在夜間能有效進行自我修復，另一方面睡前泡澡能夠幫助放鬆身心，改善睡眠質量。
在泡澡的時候，很多人會在水中放一些浴鹽，可以讓泡澡更舒適，但是不同的人應根據自身情況選擇浴鹽，那麼，浴鹽泡澡有什麼好處？下面小編就帶來介紹。
1、浴鹽泡澡可以放鬆心情。
利用浴鹽的滲透性進入肌膚，促進血液迴圈，而且浴鹽一般都帶有撫慰心靈的香氣，可以讓人放鬆身心，一整天的疲勞都消耗殆盡。
而且用浴鹽泡完澡後，你會發現睡眠質量大大提高。
2、浴鹽可以去角質。
不論是洗澡還是泡澡，我們可以用手捏起浴鹽在皮膚上輕輕揉搓，肌膚表面的角質即可順利脫落，老廢角質都清除乾淨了，皮膚會變得更加的細嫩。
尤其是在胳膊肘、膝蓋、腳後跟這些容易起角質的地方，使用效果更佳。
3、浴鹽泡澡可以清潔殺菌。
用浴鹽泡澡可以讓皮膚表面和毛孔中的髒東西清除，潔淨肌膚。而且浴鹽中含有的成分可以消滅皮膚上的細菌，再加上現在的很多浴鹽都加入了植物精油成分，增強肌膚的抵禦能力。
而且在泡澡時，毛孔會擴張，更有利於清除毛孔裡的塵汙，毛孔保持暢通，更加的呵護肌膚，皮膚更加潔淨。
在進行浴鹽泡澡之前，一定要根據自己的膚質選擇合適的浴鹽。
一般說來，敏感肌浴鹽顆粒要細小，中、油性肌膚可以選擇含有柑橘、檸檬等成分的浴鹽，而乾性肌膚可以選擇含有玫瑰精油的浴鹽。另外想要收縮毛孔的可以選擇天然深海浴鹽等等。先將身體完全浸溼之後，取適量的浴鹽按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在將身體放入水中泡澡，最後清水沖洗乾淨即可。浴鹽泡澡的時間最好是不超過半小時，以15~30分鐘為宜。這樣能夠將身體清潔乾淨還不會因為泡澡時間太長引起身體不適，出現頭暈、脫水的情況。特別是本身高血壓和心臟機能不好的人更要控制浴鹽泡澡的時間。進行浴鹽泡澡的時候，選擇晚上效果更好。一方面能夠幫助清除肌膚油脂汙垢，讓肌膚在夜間能有效進行自我修復，另一方面睡前泡澡能夠幫助放鬆身心，改善睡眠質量。
浴鹽泡澡後要衝洗嗎？
用浴鹽泡過澡後，無需清水和浴液沖洗，直接出浴即可。但是畢竟浴鹽是海里產的，用浴鹽按摩身體相當於在海里浸泡，不用清水沖洗可能會有不舒服的地方，所以最好泡完澡之後用清水沖洗一下。
1、洗澡用。準備好一缸溫水，然後倒入少量浴鹽（大概30-50克），然後用手攪拌溫水，直至浴鹽完全融化後再進行泡澡，泡澡時間不要超過20分鐘。
2、足浴。浴鹽不僅可以簡單的泡澡，還可以足浴哦。先把腳在溫水中泡上10分鐘左右，然後把浴鹽揉搓在腳上，輕輕的揉搓。大概5分鐘後再用清水清洗乾淨。
3、清潔面部。準備一盆清水，然後放入少量浴鹽。然後直接清洗臉部就可以了，事後再用冷水洗臉，收縮毛孔。
4、蒸桑拿。在桑拿房呆一段時間，用小的袋子或者毛巾包住浴鹽，用來擦拭身體。
5、淋浴。把浴鹽包在毛巾裡，然後直接綁在淋浴的花灑或者蓬頭上面。然後就可以洗澡了。
6、減肥。不管是用浴鹽洗澡泡澡還是桑拿，都是有減肥效果的。浴鹽不是減肥藥哦，只是在洗澡的時候在皮膚上能加快脂肪的燃燒。
注意不能天天使用盡管浴鹽效果很好，很多人喜歡用浴鹽，但是不建議天天使用，天天使用會是皮膚變薄。