海參的功效與作用禁忌

　　1、美容養顏：對於女性朋友來說海參中的硫痠軟骨素還有調節女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推遲更年期的到來。

　　2、調節血脂：常常食用海參能夠預防心血管病、降血壓、激發造血功能、抑制膽固醇的合成、調節血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。

　　3、改善睡眠：食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高，對神經衰弱有特殊療效，所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。

　　4、每天食用別超一隻：對於體質虛弱的人來說，每天一隻海參是比較好的食補法。對於健康人群來說，特別是氣候較為乾燥的地區，過食海參應考慮到“上火”的問題。因此，每天食用海參最好不要超過一隻。

　　5、腎功差者應少食：海參為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排洩。所以，腎功能差者一次不可多吃。

　　1、功效：人參果有著抗衰來、增白美容的功效。因為人參果的果肉含有非常多的汁液，所以還有著緩解口渴的功效。人參果含有豐富的硒、鐵等各種微量元素，可為人體補充各種營養物質。而硒元素作為一種強氧化的元素，還可以夠保持人體正常的生理功能。人參果還有著減肥的功效，可以到養生的效果。並且在中醫藥方面還認為人生果有著生津止渴、補脾健胃的功效，可提高人的食慾，增強腸胃道的消化功能。

　　2、人參果的硒元素含量是非常高的，超過了非常多的蔬菜和水果。有著治療心腦血管疾病以及防癌的作用，對於高血壓、糖尿病等都有著較強的防治作用。人參果還含有多種維生素，能夠軟化血管，增強人體的造血功能，提高機體的抗感染能力。所以在我們的日常生活中，適當食用一些人參果是非常不錯的。除此之外，人參果還有著止咳化痰、止血等各種作用。

　　3、人參果是一種性溫的水果，雖然沒有太多的食用禁忌。但是一些品種的人參果也是含有一定糖分的，所以對於有著高血糖、糖尿病等患者來說，是要多多注意的，要注意挑選那些低糖的人參果食用，反而對病情還能夠起到緩解作用。否則會導致血液中血糖提高，加重病情。然後就是要注意控制好人參果的食用量了，如果吃多了的話，容易造成食用者出現胃脹胃酸的現象。

　　1、丹參的功效與作用：具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。用於胸痺心痛，脘腹脅痛，症瘕積聚，熱痺疼痛，心煩不眠，月經不調，痛經經閉，瘡瘍腫痛等症狀。

　　2、丹參的禁忌：不宜與藜蘆同用。

　　3、丹參全國大部分地區都有分佈。