海苔主要是由紫菜還是海帶製作而成的

　　1、海苔主要是由紫菜製作而成的。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，有利於兒童的生長髮育，對老年人延緩衰老也有幫助。

　　2、製作方法：把紫菜剪成小塊（也可以不剪的）放入熱油鍋中煎熟即可。鍋熱了再放紫菜，中小火，快速翻面，翻個兩三遍就可以了。

　　1、海苔是由紫菜加工而來的，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。

　　2、海苔（拉丁學名：Seaweed），紅藻門紅毛藻科植物，是一種零食，由紫菜烤熟後，新增油脂、鹽和其他調料而製成。其在中國沿海都有分佈，主要以江蘇沿海為主。

　　3、它濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，核黃素和尼克酸的含量尤其豐富，還含有大量的維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，還含有15%左右的礦物質，例如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡。

　　1、海苔是由紫菜加工而來的，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。

　　2、海苔（拉丁學名：Seaweed），紅藻門紅毛藻科植物，是一種零食，由紫菜烤熟後，新增油脂、鹽和其他調料而製成。其在中國沿海都有分佈，主要以江蘇沿海為主。

　　3、它濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，核黃素和尼克酸的含量尤其豐富，還含有大量的維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，還含有15%左右的礦物質，例如鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡。